Podcasts by Hanumans Log
Le Hanuman's Log a pour objectif d’informer, de conseiller et d’échanger sur différents sujets touchants les femmes sportives/athlètes amateures désirant améliorer autant leur performance que d’évoluer en tant qu’humain. Tous les lundis! Les discussions tournent autour du point de vue d’Amanda, votre kinésiologue ainsi que le point de vu de Amé, votre coach et athlète de Muay Thai!
Further podcasts by Amélie Chartrand et Amanda O'Farrell
Podcast on the topic Gesundheit und Fitness
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L’auto-évaluation: l’outil indispensable à ta progression ! from 2020-12-12T02:39:52
L’auto-évaluation: l’outil indispensable à ta progression! Qu’est-ce qu’une auto-évaluation, son rôle et comment l’utiliser pour la rendre le plus objective possible! On présente deux outils concre...
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La confiance: un état d’esprit et non un trait de personnalité ! from 2020-07-14T15:10:07
La confiance si dur à développer, à construire, à garder mais qui en un coup de vent peut complètement s’envoler. Après s’être accordé une pause, le Hanumans Log vous revient avec des outils concre...
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Une commotion? C’est pas une joke! Entrevue William Sauvé from 2020-06-15T13:26:54
Cette semaine Amanda reçoit un candidat au doctorat à l’UDM, spécialisé en commotions cérébrales ! Nous avons toutes deux eu la chance de participer à son travail de recherche! William nous déco...
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Quels enjeux les femmes rencontrent-elles dans un club d’arts martiaux? from 2020-06-08T17:21:36
Une femme c’est pas fait pour se battre! Une femme c’est vulnérable et fragile! Non mais moi je frappe pas les femmes! De toute façon tu seras pas capable d’encaisser, les arts martiaux c’est pas p...
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Les glucides from 2020-06-01T16:42:31
Cette semaine on parle de glucides, nécessaires au quotidien de l'athlète, mais souvent incompris. Est-ce que les couper aide à la perte de poids? Comment est-ce qu'ils alimentent un entraînemen...
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Physiologie de l'exercice 1: Les systèmes énergitiques from 2020-05-25T15:45:32
Cette semaine on attaque un premier sujet de la physiologie de l'exercice, les systèmes d'énergie. On explore les principales façons que notre corps supporte nos activités quotidiennes. En vedette ...
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Les composantes essentielles d’une session d’entraînement from 2020-05-18T14:12:11
Hanuman's log a un mois et ne cesse de s'améliorer, bientôt avec nouveau système de son! On poursuit cette semaine avec les composantes d'une séance d'entraînement. L'échauffement, ça sert à quoi? ...
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Les clés d’une planification d’entraînement adaptée à sa réalité! from 2020-05-11T14:38:29
Dans ce 3e épisode nous discutons des facteurs clés pour réussir à planifier ses entraînements selon notre réalité. On aborde l’importance du cross training pour les athlètes de Muay Thai. Comment ...
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Les objectifs from 2020-05-04T13:04:41
Les objectifs sous leurs différentes formes dans différents contextes, on discute de la méthode SMART adaptée à la vie quotidienne.
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La motivation from 2020-04-30T18:33:21
Amanda (kinésiologue et neuropsychologue) et moi discutons de la motivation et de ses différentes composantes tout en vous donnant des conseils pour maintenir la motivation pour réussir à atteindre...
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