Wie dein Darm dich glücklich - oder auch unglücklich machen kann – Interview Special mit Gregor Hasler - a podcast by Laura Malina Seiler

Wusstest du, wie stark dein Darm deine Psyche beeinflusst?

In der neuen Podcastfolge habe ich einen sehr interessanten, inspirierenden Menschen im Podcastinterview, nämlich Dr. Prof. Gregor Hasler! Dr. Prof. Gregor Hasler ist Psychiater, Psychotherapeut, Neurowissenschaftler und Autor und spricht mit uns über den Darm. Ich bin sehr dankbar, dass er sich die Zeit genommen hat und sein Wissen mit uns teilt.

Gregor und ich reden darüber, wie er zum Thema Darm gekommen ist, welche Zusammenhänge zwischen Körper, Psyche, Darm und Gehirn bestehen und wie unsere Ernährung unser Leben beeinflusst. Es geht außerdem um Darmreinigung und Fasten, Hunger, unser Immunsystem und andere interessante Tipps rund um den Darm und unsere psychische Gesundheit.

Es ist ein super spannendes Interview, aus dem ich mir auch viel für mich mitnehmen konnte und ich wünsche dir viel Spaß damit!

Im Gespräch mit Gregor Hasler erfährst du:
✨welche Verbindung zwischen Darm und Gehirn besteht,
✨wie dein Darm und deine Ernährung deine Psyche beeinflussen,
✨wie du die Beziehung zu deinem Darm verbessern kannst,
✨was der erste Schritt ist, wenn du dich achtsamer ernähren möchtest,
✨wie du dein Immunsystem stärken kannst,
✨warum Ernährung etwas sehr Individuelles ist und
✨wie du deine Ernährung umstellen kannst, um mehr Energie und Freude zu haben.

Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Gregor Hasler auch inspiriert hat, dich mehr mit deinem Darm und deiner Ernährung zu beschäftigen und dass du ganz viel für dich mitnehmen konntest.

Was war deine größte Erkenntnis? Welche Zusammenhänge zwischen deinem Essen und deiner Stimmung konntest du vielleicht bisher schon beobachten? Lass uns gerne zusammen mit der Community austauschen und motivieren.

Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @lauramalinaseiler oder auf dem Blog.

Links zu Gregor Hasler:

Webseite: https://gregorhasler.ch
Gregor's Bücher:
Die Darm-Hirn-Connection: https://amzn.to/303LkXh
Resilienz: Der Wir-Faktor: https://amzn.to/2U2LVEW

Rock on & Namasté
Deine Laura

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Laura Malina Seiler
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