011 Achtsamkeitsübung der 5. Sinne - a podcast by Happy You

Im Hier und jetzt sein, ohne zu bewerten. Das ist Achtsamkeit. Doch wie oft beschäftigen wir uns mit der Vergangenheit oder der Zukunft, statt das zu genießen, was jetzt gerade passiert?

In der heutigen Folge widmen wir uns deshalb dem bewussten Hören, Sehen, Fühlen, Schmecken und Riechen. Viel Spaß!

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