048 Dein Schatzkästchen - a podcast by Happy You

Unser Gehirn arbeitet so, dass es negative Eindrücke und Erlebnisse intensiver abspeichert als positive. Dies ist ein Schutzmechanismus und soll uns vor Fehlern oder einer weiteren, ähnlichen Situation bewahren. Was auf der einen Seite schützt, hemmt auf der anderen Seite und schiebt freudige Gefühle in den Hintergrund. Freude und Glück werden dadurch manchmal abgeschwächt wahrgenommen und wirken nicht über den Moment hinaus.

In dieser Podcast-Episode widmen wir uns deshalb den schönen Momenten, spüren hinein und schließen sie fest in uns ein, um das Gefühl nachwirken zu lassen. So kannst du in dir einen Anker werfen, um zum Positiven zurückzufinden.

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