#106 Dein Gedanken-Stopp(schild) - a podcast by Happy You

Entfliehe den ewigen Grübeleien mit dieser einfachen Gedankenstopp-Übung. Eigentlich sind unsere Gedanken unser höchstes Gut – beschäftigt uns etwas ununterbrochen, ist dies ein Zeichen dafür, dass etwas in uns ist, das Aufmerksamkeit braucht. Und natürlich streben wir alle im besten Falle nach Lösungen. Einige Themen können aber nicht immer sofort gelöst werden, müssen sich erst in uns bewegen, wachsen und manchmal auch die Richtung ändern.

Deshalb kennst du vielleicht auch diese Momente, in denen du einfach mal abschalten möchtest und kurz mal nicht an das Problem oder die Herausforderung denken willst. Mit dieser einfach Gedankenstopp-Übung kannst du dir selbst helfen zur Ruhe zu finden!

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