#32 Lächel-Meditation - a podcast by Happy You

Lächel dich fröhlich und zufriedener! Meditationen haben nicht nur einen positiven Einfluß auf den Körper, wenn dieser zur Ruhe kommt, sie entspannen auch Geist und Seele und können wunderbare Gefühle in dir auslösen.

Die heutige Folge wirkt stimmungsaufhellend, so dass du gleich fröhlicher und freier durch den Tag gehst. Durch Lächeln, egal ob natürlich oder künstlich, werden Gesichtsnerven mit dem Gehirn verbunden, die uns nicht nur eine bessere Stimmung bescheren, sondern auch das Immunsystem ankurbeln und unsere Selbstheilungskräfte wecken. Baue Stress ab und schütte fröhliche Glückshormone aus.

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