006: Hitze - Was sie fördert und was Hitze vertreibt - a podcast by Anna Reschreiter

In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird Hitze im Körper Yang-Fülle genannt. Gründe dafür gibt es viele und umso wichtiger ist es zu wissen was am besten diese Hitze vertreibt. Denn angenehm ist es nicht, wenn ständig “der Motor heiß läuft”!

Es ist uns meist überhaupt nicht bewusst welche LEBENSmittel und vor allem Gewürze eine stark erhitzende Wirkung auf unseren Körper haben. Dabei ist die Reduktion oder der Verzicht auf Erhitzendes, zumindest die ersten paar Wochen, besonders wichtig um den Körper wieder Richtung Balance zu bringen. Erfahre in dieser Podcastfolge mehr dazu.

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