021: Emotionen – wie sie deine seelische und körperliche Gesundheit beeinflussen - a podcast by Anna Reschreiter

Die Traditionelle Chinesische Medizin kennt 7 Emotionen. Diese werden den 5 Elementen zugeordnet und haben einen direkten Einfluss auf unsere körperliche und geistige Gesundheit. “Ist dir eine Laus über die Leber gelaufen?” fragen wir jemanden, der offenbar schlechte Laune hat oder gar zornig ist. Zorn und Wut werden dem Holz-Element zugeordnet und können die Vitalität der Leber-Energie beeinflussen. Der viel grübelt und sich ständig Sorgen macht, der tut seinem Erde-Element nichts Gutes, denn Sorgen und Grübeln fördern Nässe im Körper, was sogar zu einer Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen oder ständiger Müdigkeit, vor allem nach dem Essen, führen kann.

Heute erzähle ich dir so einiges Spannende über die Emotionen aus Sicht der TCM, wie sie sich auf unsere körperliche und geistige Gesundheit auswirken können, und mit welchen Essgewohnheiten du deine Emotionen negativ, aber vor allem auch positiv beeinflussen kannst.

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