026: Warum dich gesundes Essen KRANK macht - a podcast by Anna Reschreiter

Was in unserem westlichen Denken als “gesundes Essen” angesehen ist, das macht sehr viele von uns nicht gesund: Blähbauch, Völlegefühl, ständige Müdigkeit, Kältegefühl und häufige Erkältungen, eine großporige, unreine Haut und unerwünschte Gewichtszunahme belasten viele von uns. Und dabei sind wir der festen Annahme, dass wir uns recht gesund ernähren!

Das Geniale an der Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin ist, dass sie das, was durch die “gesunde Ernährung” in unserem Körper passiert sehr gut veranschaulichen und erklären kann. Mit dem Wissen um die Thermik der LEBENSmittel, die wir zu uns nehmen, und um unsere eigene Thermik, können wir den genannten Symptomen gut entgegenwirken. Und das möglichst einfach und alltagstauglich.

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