Podcasts by ich lebe grün! Nachhaltigkeit, Minimalismus, Vegan
ich lebe grün! - dein Podcast für mehr Nachhaltigkeit im Alltag, Gesundheit, Minimalismus und vegane Ernährung für die ganze Familie. Viele Inspirationen für mehr Einfachheit und Unabhängigkeit im Leben findest du unter: www.ichlebegruen.de
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Podcast on the topic Gesundheit und Fitness
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Waldbaden trotz wenig Zeit? Nichts ist unmöglich! from 2023-05-10T09:46
„Bist du schon fertig?“, frage ich meine Tochter und werfe einen Blick in meine Handtasche. „Habe ich alles dabei?“, überlege ich und merke, dass das Notizbuch fehlt. Es liegt immer noch auf meinem...
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Nachhaltige Toilette für unterwegs - unsere Erfahrung im Wohnmobil / Van from 2022-03-06T10:35
Werbung / Ich stelle dir ein Produkt vor / Es ist ein wahrer Luxus, eine nachhaltige Toilette in seinem Fahrzeug zu haben. Man kann jederzeit aufs Klo, egal wo man ist und wie das Wetter draußen is...
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Nachhaltig leben auf 4 Quadratmetern – und ich vermisse nichts! from 2022-02-16T14:08
Darf ich vorstellen? Meine aktuelle Wohnfläche: 4 Quadratmeter – inklusive Badezimmer, Küche, Schlafzimmer und Büro. Seit ich viel an meinem neuen Projekt außerhalb meines Home-Offices arbeite, ver...
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Nachhaltiger Mobilfunkanbieter! Mehr Datenvolumen ohne mehr zu bezahlen from 2022-01-28T17:25
Werbung, da ich dir ein Produkt vorstelle und einen Werbelink verwende / Da ich jetzt viel unterwegs arbeite und mehr Datenvolumen brauche als zuvor, habe ich mich für einen nachhaltigen Mobilfunka...
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SOS-Tipp: Schlappe Karotten wieder knackig machen! from 2022-01-24T13:43
Da will ich einen frischen Karottensalat machen, hole meine Karotten aus dem Kühlschrank und stelle fest, dass sie alles andere als frisch sind. Sie sind noch essbar und lecker, keine Frage, aber i...
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Intervallfasten 16/8 - meine Langzeit-Erfahrung! from 2022-01-20T15:40
Ich halte nichts von strengen Diäten. Aus eigener Erfahrung weiß ich auch, dass Neujahrsvorsätze spätestens nach zwei Wochen scheitern. Mit dem Intervallfasten 16/8 (16 Stunden fasten, 8 Stunden es...
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Bin ich schön? Glückliche Mädchen sind die schönsten Mädchen from 2022-01-16T19:24
Ich bin heute über ein Zitat von Audrey Hepburn gestolpert. Sie sagte: „Ich glaube, dass glückliche Mädchen die schönsten Mädchen sind.“ Da steckt so viel Wahres drin. Wenn ich zurückblicke, fühlte...
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Regelmäßiger Sport! So trickst du deinen Kopf aus - meine neue Sportroutine from 2022-01-11T13:46
Ich habe sehr oft versucht, regelmäßig Sport zu machen und vor allem auch wirklich dranzubleiben. Am Anfang macht die Bewegung ja Spaß, ich würde sagen, die erste Woche klappt noch ganz gut. Aber d...
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Schlechte Laune bei Regenwetter? 7 Tipps, die helfen! from 2021-09-22T18:35
In diesem Artikel habe ich ein paar Tipps für dich, wie du bei regnerischem und nassem Wetter deine gute Laune behältst oder wieder entdeckst. Denn das Wetter drückt manchmal auf unser Gemüt und un...
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Essen unterwegs: Nachhaltige Brotdosen und Trinkflaschen + Reinigungstipp ohne Bürste! from 2021-09-21T18:06
Wir verwenden gerne robuste und praktische Transportbehälter aus Edelstahl oder Glas, die unkaputtbar und leicht zu reinigen sind. In dieser Podcast-Folge erfährst du, welche Behälter wir gerne ver...
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Neuer Pflanzendrink schmeckt wie Kuhmilch?! Vegane Milchalternativen - meine Erfahrung from 2021-09-13T11:29
Es gibt eine neue Kuhmilch-Alternative, die tatsächlich wie Kuhmilch schmecken soll. Ist das eine gute Idee? Sind vegane Pflanzendrinks generell sinnvoll, schmecken sie denn überhaupt und kann man ...
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So ein kleines Baby, aber so viel Müll? Nachhaltige Windel-Alternativen from 2021-09-10T09:49
Eins steht fest: Ein Baby kommt völlig nackt und windelfrei zur Welt. Absolut nachhaltig wäre es, gar keine Windel zu verwenden. Die Realität sieht jedoch anders aus und ist oft sehr herausfordernd...
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Vegan ist unsinn! Vorurteile und Argumente from 2021-09-09T18:55
In dieser Podcast-Folge habe ich eine tolle Buchempfehlung für dich - Vegan ist unsinn! von Niko Rittenau, Patrick Schönfeld und Ed Winters (erschienen im Becker Joest Volk Verlag).
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Gartensaison: Warum ich Pflanzen lieber vorziehe from 2021-04-13T10:51
Mit dem Frühling beginnt die Gartensaison. So hört man das doch oft. Bei mir jedoch fängt sie nicht erst mit dem guten Wetter im April oder Mai an, sondern bereits im Winter. Ich fange an, alles zu...
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Fahrprüfung mit 36: Führerschein zum Greifen nah from 2021-04-12T17:30
Es ist vier Uhr nachts. Ich kann nicht schlafen, so tief steckt mir der gestrige Tag in den Knochen. Denn ich hatte meine praktische Führerschein-Prüfung. Alleine der Gedanke daran schießt sofort u...
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Alltag pur: Bett lüften, Bad putzen und Zahnhygiene from 2021-03-19T14:34
Ich möchte dich tiefer in meinen Alltag blicken lassen und über Dinge reden, die mir oft für einen Beitrag zu unspektakulär sind. Jedoch merke ich immer wieder durch E-Mails, die mich erreichen, da...
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Lange Haare fast über Nacht? Mein Tipp für mehr Wachstum! from 2021-03-03T11:10
Ich höre sehr oft den Satz: "Deine Haare sind ja wieder so lang gewachsen!" In der Tat. Ich habe auch das Gefühl, dass meine Haare ziemlich gut und schnell wachsen. Ich habe mir nie die Mühe gegebe...
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5 Sofort-Maßnahmen für mehr Gesundheit from 2021-02-27T10:25
Hand aufs Herz: Wir Menschen sind schon sehr gemütlich. Wir sind zu faul, um etwas aktiv zu verändern. Selbst wenn es um die eigene Gesundheit geht. Dabei gibt es so viele einfach umsetzbare Dinge,...
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Bluthochdruck steckt im Nacken? Ohne Medikamente zum Erfolg from 2021-02-24T08:46
Ich habe mich neulich mit einer Frau unterhalten, die bereits einige Jahrzehnte mit der Diagnose Bluthochdruck lebt. Sie heißt Sabine (Name geändert) und ist 60 Jahre alt. Mit dreißig hat sie erfah...
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Karies heilen? Eine Zahnärztin packt aus! Tipps für gesunde Zähne from 2021-02-23T11:59
Aktuell beschäftige ich mich viel mit dem Thema Zahngesundheit. Ich bin sehr froh, Dr. Karin Bender-Gonser kennengelernt zu haben – sie ist mir nicht nur auf Anhieb total sympathisch, sondern ihr w...
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Meine Haarspülung mit Apfelessig nach 8 Jahren - Glanz & Kämmbarkeit! from 2021-02-23T09:42
Ich habe ein tolles und einfaches Mittel für die Haare getestet: Die Apfelessig-Spülung. Seit gut 8 Jahren ist sie mein Begleiter. Meine Haare sind lang und lassen sich nach der Wäsche sehr schlech...
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Führerschein mit 36! Meine Alptraum-Theorieprüfung from 2021-02-22T12:27
Ich glaube, mir raucht der Kopf. Es ist ein Tag vor der Theorieprüfung. Um genau 8 Uhr geht es schon los. Ein wichtiger Schritt in Richtung Führerschein. Wenn ich nur an die Prüfung denke, läuft mi...
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Führerschein mit 36: Krieg ich das Fahren doch nicht gebacken? from 2021-02-22T12:02
"Du musst dich etwas mehr rechts einordnen und stärker lenken, sonst gerätst du beim Abbiegen auf die Gegenfahrbahn" sagt mir mein Fahrlehrer, während ich aus allen Poren schwitze, um der aktuellen...
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Meine erste Fahrstunde: Führerschein mit 36 - oh ja! from 2021-02-21T16:13
Ich krame in meiner Tasche und hole das Handy heraus. "Bin schon da!" schreibe ich meinem Fahrlehrer. Wir haben uns auf einem Parkplatz in der Stadt verabredet. "OH MEIN GOTT! Ist das wirklich mein...
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Führerschein mit 36! Über Angst, Zweifel und den ersten Start from 2021-02-21T15:49
Mein Herz klopft und meine Hände zittern. Ein wenig seltsam kommt mir die gesamte Situation vor. Ich sitze tatsächlich in einem Auto auf der Fahrerseite und bin kurz davor, den Zündschlüssel zu dre...
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Führerschein mit 36: Oh Gott, meine erste Autobahnfahrt! from 2021-02-21T11:52
Oh ja, ich war auf der Autobahn! Mein Fahrlehrer hat mich einfach ins kalte Wasser geschmissen. War meine Angst begründet? Wie lief es auf der Autobahn, wie fühlt sich die Geschwindigkeit an und wi...
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Im Internet suchen, ohne alles über sich preiszugeben from 2020-09-01T16:48
Täglich sind wir im Internet und nutzen Suchmaschinen. In Smartphones sind Suchmaschinen bereits fest integriert und mit Sprachassistenten verwoben. Grund genug, sich die Statistiken genauer anzusc...
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Psyche SOS: Vergessene Hobbys als Meditation from 2020-08-20T15:10
Ich laufe im Wohnzimmer an meinen Bildern vorbei und staune, dass ich wieder mit dem Malen angefangen habe. Ich bin so froh, dass ich meinem inneren Impuls gefolgt bin. Denn früher, vor vielen Jahr...
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Interview zu Corona: Ich war psychisch kurz vor einem Nervenzusammenbruch from 2020-08-19T11:35
Heute starten meine Interviews zum Thema Corona. Es sind nun viele Monate vergangen, seit die ersten Maßnahmen in Deutschland in Kraft getreten sind. Corona ist weltweit spürbar. Ich habe Menschen ...
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Tomaten-Aufstrich aus dem eigenen Garten from 2020-08-18T18:02
Unsere Tomatenernte dieses Jahr kann sich wirklich sehen lassen. Wir haben nur Freilandtomaten, die wir selbst Mitte-Ende März auf der Fensterbank vorziehen und bei warmen Temperaturen, ungefähr ab...
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Auf in den Harz! Urlaub im höchsten Gebirge Norddeutschlands from 2020-08-16T12:47
Deutschland hat jede Menge zu bieten - neben den sehr beliebten Urlaubsregionen wie der Ost- und Nordseeküste, den Alpen ganz im Süden, dem Bayerischen Wald oder der Sächsischen Schweiz gibt es noc...
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Mehrwegwindeln & Stoffwindeln: Umweltfreundliche und günstige Alternative from 2020-08-14T16:41
Die Mehrwegwindeln sind bei Eltern in Deutschland wieder beliebter. Zwar werden laut Bundesumweltministerium immer noch 95% aller Kinder mit Wegwerfwindeln gewickelt, doch die Mehrwegwindel gewinnt...
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Wäsche-Waschen Experiment - Seifenflocken oder ganz ohne Waschmittel from 2020-08-10T20:02
Der Erfolg in meiner Küche hat mich sehr motiviert und bestätigt. Bei unserem Minimalismus-Experiment haben wir sehr viel aussortiert und verzichten seitdem auch auf eine Spülmaschine. Ich war wied...
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Food-Tagebuch: Vegan & glutenfrei aus dem Alltag from 2020-08-02T17:31
Was gab es bei uns auf dem Mittagstisch? Ich habe wieder unsere Mahlzeiten fotografiert. Manchmal ist es ja ganz spannend zu sehen, was andere essen, um selbst wieder neue Impulse zu bekommen. Lege...
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Bügeln: So sparst du sehr viel Zeit und Geld! from 2020-07-26T11:25
Unglaublich, ungefähr 3 Stunden in der Woche sind wir Deutschen mit dem Bügeln beschäftigt. Aufs Jahr gerechnet sind das ganze 6 Tage, die wir mit dem Bügeln verplempern. In diesen 6 Tagen könnten ...
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Vegane Lederalternative: Der Zunderschwamm from 2020-07-22T20:12
Seit wir vegan essen, kaufen wir uns auch keine Lederschuhe oder andere aus Leder bestehenden Gebrauchsgegenstände mehr. Schnell stößt man jedoch auf unnatürliche Materialien, die in die Kategorie ...
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Minimalismus mit Kindern: Häufige Fehler beim Ausmisten from 2020-07-17T10:58
Minimalistisch zu leben ist gar nicht so einfach. Für viele Menschen bedeutet Besitz gleichzeitig auch Sicherheit. Doch schnell sind die Räume voll und man bekommt das Gefühl, zu ersticken. Das Cha...
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Nachrichten-Konsum schadet meiner Gesundheit from 2020-07-08T18:30
Wer Nachrichten liest oder schaut, ist immer bestens informiert und ignoriert nicht das Weltgeschehen. Stimmt das wirklich? Gerne möchte ich dir erzählen, wie Nachrichten langfristig auf meine Gesu...
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Kohlrabi-Blätter essen: Gesund und lecker! from 2020-07-03T20:24
"Kaninchen oder Meerschweinchen?" fragte mich der Gemüsehändler. "Ich bin das Kaninchen!" Wir müssen lachen. Früher habe ich die Kohlrabi-Blätter weggeworfen, da ich gar nicht wusste, dass man sie ...
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Kostenloses Obst in der Natur ernten: Darauf solltest du achten! from 2020-06-30T11:36
Das ist dir bestimmt auch schon passiert. Auf einem Spaziergang in der Natur entdeckst du Bäume, die voll mit Früchten sind. Kirschen, Mirabellen, Äpfel, Birnen, Pflaumen, aber auch Walnüsse oder H...
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Sei mutig, Individualität und alte Geschichte zu erhalten! from 2020-06-28T09:21
Jeder möchte schön Wohnen und eine Umgebung in seiner Gegend vorfinden, die man auch gerne mit offenen Augen betritt. Wir haben einen Ausflug nach Goslar im Harz gemacht. Während des Ausflugs haben...
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Essen im Freien - nutze die Kraft der Natur from 2020-06-25T19:00
Immer öfter habe ich die Gelegenheit, im Garten, direkt vom Beet in den Mund zu frühstücken. Dabei stelle ich jedes Mal fest, wie intensiv das Erlebnis doch ist, wie anders das Essen schmeckt und w...
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Corona: Ist ein Seifenstück eine Keimschleuder? from 2020-06-24T08:52
In der Corona-Zeit waschen sich die Menschen gefühlt doppelt so oft ihre Hände. Eine Freundin schickte mir vor einiger Zeit, als die Hamsterkäufe noch aktuell waren, spannende Bilder aus einer Drog...
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Panikattacken wegen Kindheitstrauma nachhaltig heilen from 2020-06-22T19:36
Ich kann dir ein langes Liedchen davon singen, wieviele negative Erlebnisse oder Momente sich bei mir aus meiner Kindheit im Kopf "festgesetzt" haben. Ich habe viele Jahre gebraucht, um belastende ...
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Geniale Technik von früher - Meine 90 Jahre alte Nähmaschine from 2020-06-21T19:14
Verdammte Treppe! Muss die auf dem Weg sein? Ich schwitze und habe das Gefühl, in der nächsten Sekunde werden mir die Finger abfallen. Trotzdem lohnt sich der Aufwand. Ich konnte vor einigen Tagen ...
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Ehrliches Eis - sowohl fürs Zuhause als auch im Urlaub from 2020-06-18T20:09
Ja, endlich kann man wieder reisen - wie wäre es zum Beispiel mit Wien? Sobald ich die Gelegenheit bekomme, nach Wien zu fahren, würde mein Weg direkt in die Veganista-Eisdiele führen.
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Hole dir den Wald nach Hause und profitiere von seiner Kraft from 2020-06-17T17:25
Ich schließe meine Augen, atme ganz tief ein und aus und spüre diese unbeschreibliche Duftnote nach dem nächtlichen Regen im Wald in meiner Nase. So oft es geht, mache ich meine Spaziergänge im Wal...
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Der Blick hinter die Kulissen unserer Konsum-Gesellschaft from 2020-06-16T10:08
Sie schuftet 7 Tage die Woche. Mindestens 8 Stunden pro Tag schleift sie Natursteine ohne jegliche Schutzkleidung. Der Staub wird ihre Lunge nach wenigen Jahren so schädigen, dass sie unheilbar kra...
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Streit in der Beziehung from 2020-06-15T20:18
Überall dicke Luft, die Türen knallen, Wortfetzen fliegen wie scharfe Geschosse um die Ohren. Seit der Corona-Krise ist das Thema Familienstreit bei vielen - leider - ganz schön präsent. Die Situat...
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So bleibe ich in Bewegung mit meinem Ganzkörpertraining from 2020-06-14T21:09
Oh, aber der Roller hat ja gar keinen Motor! Ganz genau. Wenn ich mit meinem Roller in der Stadt unterwegs bin, werde ich tatsächlich manchmal darauf angesprochen, wie gut sich der Roller fährt. Do...
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(Anzeige) Unser Wasserfilter: Warum, welcher und ist er gut? from 2018-01-13T16:52
Nach dem ich euch unseren neuen (plastikfreien) Wasserkocher gezeigt und den Wasserfilter dabei erwähnt habe, kamen doch einige Fragen auf, die ich in diesem Beitrag gerne klären möchte. Viele habe...
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Selbstbetrug: Wir vergessen, dass wir so viel in der Hand haben from 2018-01-13T16:39
Ich wünsche euch ein glückliches, erfolgreiches, gesundes und fröhliches neues Jahr! Wirklich? Diese Wünsche, die wir aktuell überall hören, sind in der Regel auch ernst gemeint. In den letzten Tag...
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Kein Opfer mehr durch Selbstverteidigung! So stärkst du dein Selbstbewusstsein - Interview mit Kati Bieselt from 2017-05-06T14:31
Vor einigen Jahren lernte ich Kati Bieselt kennen, eine außergewöhnliche Frau mit einer Stärke, die ich mir vor vielen Jahren gewünscht habe. Wenigstens nur eine kleine Scheibe davon! Kati macht se...
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Runde zwei für Neujahrsvorsätze! Mehr Sport, schöne Haut und innere Harmonie from 2017-03-05T11:48
Mindestens drei Mal habe ich in dieser Woche von unterschiedlichen Menschen die Aussage gehört, dass sie ihre Neujahrsvorsätze leider nicht gepackt haben. Ich muss gestehen, dass es mir auch so geh...
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Interview mit Dr. Karin Bender-Gonser: Berufsausstieg, Zahngesundheit, Krankheit als Zeichen, Online-Kongress from 2017-01-27T11:23
Karin ist Mutter von 4 Töchtern, holistische Zahnärztin, Bloggerin und Youtuberin. Durch eine Krankheit vor ungefähr 3 Jahren musste sie ihr Leben völlig umkrempeln. Dabei begab sie sich auf eine R...
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