Episode 15 - Helene Ragnhild om kosthold, fett og flat mage - a podcast by Acast & Sara Lossius

Helene Ragnhild (27) skriver bloggen i samme navn, har en bachelor i ernæring og holdt forrige helg foredraget Lett på fett på Kostholdskonferansen i Larvik. Denne helgen har hun vært i Son og snakket om ernæring for gravide. I Ingefær episode 15 snakker vi om dette og:

• Hvordan hun gikk fra å være veldig syk med ME til hva hun anser som frisk i dag
• Viktigheten av å en god tarmhelse
• Hvorfor fett er viktig i kostholdet – og særlig for oss kvinner
• Mat for fertilitet, graviditet og amming
• At animalske produkter inngår i et fullverdig kosthold
• Lever og leverkapsler
• Og mye, mye mer!

---

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Further episodes of Ingefær podcast

Further podcasts by Acast & Sara Lossius

Website of Acast & Sara Lossius