Podcasts by Ingefær podcast
Ingefær var en av Norges første podcaster, startet så tidlig som i 2015. Etter 167 episoder + 51 shots, med over 100 norske, skandinaviske og internasjonale gjester, er nå Ingefær historie. På høyden hadde Ingefær ca 140 000 lytt i måneden, og programleder Sara Lossius ble nominert som Årets programleder i Prix Radio i 2017. Hun har også vært seminfinalist tre ganger i Vixen Awards i kategorien trening og helse
Ingefær har tatt opp temaer som mental trening, graviditet og abort, trening og hormoner, vaner, isbading, følelser, søvn – for å nevne et lite utvalg. Sakprosaboken Litt Lykkeligere ble skrevet på bakgrunn av kunnskapen fra Ingefær og nådde raskt bestselgerlisten. Målet med Ingefær har vært å gjøre lytteren litt klokere på en god og tilgjengelig måte.
Sara finner du på saralossius.no og på instagram.com/saralossius. Hun er forfatter, mentaltrener, kettlebellentusiast, badefantast, foredragsholder og kommunikasjonsrågiver. Og viktigst av alt: mamma til tre jenter.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Further podcasts by Acast & Sara Lossius
Podcast on the topic Gesundheit und Fitness
All episodes
Teaser fra God Morgen from 2021-12-26T16:46:56
I podcasten God Morgen får du høre om kjente og kloke personers morgenrutiner, både i medgang og motgang. I teaseren får du høre flere av gjestene dele de tyngre dagene, og litt om hvorfor gode ...
Listen
Snart kommer God Morgen from 2021-12-21T09:02:21
Mandag 3. januar kommer det en ny podcast-serie om morgenrutiner, som heter nettopp God Morgen!
Podcasten blir et nyttig tilskudd til min nye bok Listen
Shot 51 - Anite Krohn Traaseth from 2021-06-10T02:30
Anite Krohn Traaseth, forfatter og tidligere leder for Innovasjon Norge, deler et dikt og en digg drinkoppskrift, samt boktips.
Egenpleie og suksess med Beate Higley from 2021-05-17T02:30
//Hele episoden er annonsesamarbeid for Change//
Beate Higley ble i 2005 spurt av Change om å ta kjeden til Norge. På 16 år har hun bygget opp Change til å bli en ...
Listen
Shot 47 - Ragnhild Brochmann from 2021-05-13T02:30
Ragnhild Brochmann forklarer sine morgenrutiner, vi får boktips og tanker om hva som er suksess for henne.
Ragnhild Brochmann - mote er menneskets måte å drømme på from 2021-05-10T02:30
Hvordan vi kan forstå visuell kultur og dermed oss selv bedre, med estetikeren Ragnhild Brochmann.
Ragnhild Brochmann er kunst- og motekulturhistoriker, spaltist i Morgenbladet – anbef...
Listen
Shot 46 - Agnes Ravatn - jeg forholder meg ikke til suksess from 2021-05-06T02:30
Agnes Ravatn sine bøker https://samlaget.no/collections/agnes-ravatn
...
Listen
Bedre vaner og selvkontroll med Agnes Ravatn from 2021-05-03T02:30
Ønsker du mer selvdisiplin og bedre rutiner og vaner? Jeg svarer også ja på dette spørsmålet. Derfor er Agnes Ravatn i episode 162! Agnes er forfatter av blant annet de fantastiske bøkene Operas...
Listen
Shot 45 - Sigrid Bonde Tusvik: sinnamamma og moromamma from 2021-04-29T02:30
Sigrid Bonde Tusvik deler sine morgenrutiner, gir boktips til både store og små, deler hva som er suksess for henne og hvordan hun vil bli husket.
...
Listen
Sigrid Bonde Tusvik - Du må tåle from 2021-04-26T02:30
Komiker, podcaster og programleder Sigrid Bonde Tusvik gir oss innsikt i hvordan hun er så effektiv, hvordan hun jobber kreativt, og hvorfor hun mener høyt selv om hun får mange usaklige kommentare...
Listen
Shot 44 - Gretchen Rubin from 2021-04-22T02:30
NY-times bestselgende forfatter, prisvinnende podcaster og tidligere Oprah-gjest, Gretchen Rubin gir bokanbefalinger og tips til hvordan ha det bra i disse corona-tider.
Listen
Episode 156 - Internasjonal bestselgende forfatter James Nestor: Du puster feil (og det gjør jeg også) from 2021-03-22T03:30
Ingefær pangstarter vårens sesong med James Nestor, forfatter av den bestselgende og utrolig gode boken Breath. I løpet av 2021 blir boken publisert i hele 30 ulike land – så det er garantert ik...
Listen
Ny Sesong! from 2021-03-15T19:23:28
Vårens sesong av Ingefær starter mandag 22. mars med enestående internasjonale, skandinaviske og norske gjester!
I teaseren får du høre forfatter av boken Breath, James Nestor...
Listen
Episode 155 - Sommerbonus: Opptak av live podcast og bokbad med treningsprofil Yngvar Andersen, psykolog Rebekka Egeland og nevropsykolog Ylva Østby (egenreklame) from 2020-07-13T11:21:01
I mars ga Sara Lossius ut boken Litt Lykkeligere. I juni kom boken i andre opplag, og sommerens bonusepisode er et opptak av en samtale mellom tre av de mange, kloke kildene i boken: Yngvar Ande...
Listen
Episode 154 - Vær stolt av det du er god på from 2020-05-04T02:30
Jeg oppsummerer vårens sesong, deler mine Ingefær favoritter og snakker om å være stort av det man er god på.
Episode 137 - Om sex, samliv og seksuell helse from 2019-05-26T02:30
På tide: en times episode om sex, samliv og seksuell helse med sexolog Bianca Schmidt. Sex og samliv er en viktig del av helsen vår og å ha det bra. Jeg anbefaler denne episoden også til...
Listen
Ingefær Shot #25 - Hva er egentlig suksess? from 2019-05-23T02:30
Gjest i ukens Ingefær Shot er forfatter og psykolog Rebekka Egeland. Hun svarer på hva suksess er, og gir oss et godt selvomsorg-tips i slutten av episoden.
...
Listen
Episode 135 - Om sårbarhet, mot, vennskap og overspising from 2019-05-13T02:30
Episode 135 av Ingefær er en nær episode som handler om ensomhet, overspising, vennskap, ensomhet, mot og sårbarhet. Og gleding, for det er grunnlegger av Listen
Ingefær Shot #23 - Lykke i praksis from 2019-05-09T02:30
Professor ved NHH, Helge Thorbjørnsen, gir tips om lykke i praksis.
See Listen
Episode 124 - Helene Sandvig from 2019-02-04T03:30
Helene Sandvig, kjent fra blant annet serien Helene sjekker inn på NRK, er ukens gjest på Ingefær. Serien har vist oss at det er mer som forener oss enn som skiller oss og at utfordringe...
Listen
Ingefær Shot #12 - Hanne Suorzas mindfulle morgenstund from 2019-01-31T03:30
Mindfullness-instruktør og gründer av appen Mestre deler sin faste frokost over overraskende mange år med oss og gir to etter min mening gode helsetips i ukens Ingefær Shot.
... Listen
Episode 123 - Å være tilstede from 2019-01-28T03:30
Gründer Hanne Suorza gikk fra et liv med kroniske smerter til å være frisk takket være mindfullness. Denne episoden gir deg inspirasjon og konkrete verktøy til å være mer tilstede i eget...
Listen
Ingefær Shot #11 - Silje Torp om selvsnakk from 2019-01-24T03:30
Hvordan vi snakker til oss selv er viktig for helsen vår, mener ukens gjest Silje Torp.
Ingefær Shot gir deg en ekstra boost før helgen! Ukens gjest svarer på faste sp...
Listen
Episode 122 - Bli sterk i topp og kropp med Silje Torp from 2019-01-21T03:30
Ingefær er tilbake og første kvinne ut denne vintersesongen er Silje Torp. Silje gir deg peptalk som gjør deg sterkere i hodet og i kroppen.
Silje Torp er skuespiller,...
Listen
Ingefær Shot #10 - Filosofens beste tips from 2018-12-06T03:30
Hva spiser en filosof til frokost? Hva slags helsetips får vi? Kaja Melsom er ukens gjest og gir noen kanskje overraskende svar!
Ingefær Shot gir deg en ekstra boost t...
Listen
Episode 121 - Vi kan ikke kontrollere helsen vår from 2018-12-03T03:30
Ukens Ingefær-episode er årets siste, og gjest er filosof Kaja Melsom. Vi trenger nemlig et utenforblikk på oss selv innimellom og Kaja gir oss nettopp det.
Kaja er ne...
Listen
Ingefær Shot #9 - Camilla Pihl "Jeg er stolt over alt jeg har fått til" from 2018-11-29T03:30
Ingefær Shot gir deg en ekstra boost til uken din. Camilla Pihl er ukens gjest og hennes svar er litt som en dobbel shot med Ingefær i juicen din!
Lurer du på hva Cami...
Listen
Episode 120 - Camilla Phil from 2018-11-26T03:30
I episode 120 av Ingefær podcast snakker Camilla Pihl og jeg om en oppvekst med to psykisk syke foreldre, om å tørre, om å gå på veggen og reise seg igjen og om å være et forbilde. Listen
Ingefær Shot #8 - Nei og atter nei from 2018-11-22T03:30
I Ingefær Shot #8 får du et nydelig lydboktips, du får høre om verdien av å gå og som alltid: at vi som har barn er inmari stolte av avkommet vårt.
Simen Tveitereid, e...
Listen
Episode 119 - Å velge ditt liv from 2018-11-19T03:30
Vi er straks på tampen av året. Rundt denne tiden setter jeg meg alltid ned og oppsummerer året som har gått og skriver ned tanker for det neste. Ukens episode på Ingefær kan få oss til ...
Listen
Ingefær Shot #7 - Psykologenes beste helsetips from 2018-11-15T03:30
Ingefær Shot gir en ekstra boost til uken! Psykologene Jan Reidar Stiegler og Aksel Inge Sinding gir sine beste helsetips og beskriver to vidt forskjellige drømmedager.
<... Listen
Episode 118 - Alt om følelser from 2018-11-12T03:30
I episode 118 av Ingefær blir vi klokere på følelser! Visste du at følelser kommer før tanken? Og at de forteller oss hva vi har behov for?
Gjester er psykologene Jan ...
Listen
Ingefær Shot #6 - Ostepop som helsetips from 2018-11-08T03:30
Ostepop som helsetips
See acast.com/privacy ...
Listen
Episode 117 - Om fødsler og hvor rå vi kvinner er from 2018-11-05T03:30
Livets kanskje største bragder er tema for episode 117 av Ingefær podcast. Med andre ord: vi skal snakke om fødsler.
Gjest Randi Fuglehaug har skrevet boken Al...
Listen
Ingefær Shot #5 - Våg å elske og bli elsket from 2018-11-01T03:30
Anja Hammerseng-Edin - Våg å elske og bli elsket
See See acast.com/privacy ...
Listen
Ingefær Shot #3 - Treningslegens frokost og beste helsetips from 2018-10-18T02:30
Hva spiser lege og hjerneforsker Ole Petter Hjelle? Hvilke bøker anbefaler han? Og utenom trening og bevegelse, hva er hans beste helsetips? Det får du svar på i ukens Ingefær Shot! Listen
Episode 114 - Trening gjør livet bedre from 2018-10-15T02:30
Hjernen er det organet som har mest behov for trening og bevegelse! Når du trener eller går turer, blir du smartere, gladere, mer resistent mot stress og det beskytter mot sykdommer som ...
Listen
Ingefær Shot#2 Marthe Holien Bø om å være stolt av seg selv from 2018-10-11T02:30
Ingefær Shot er Ingefærs faste spalter i en egen episode slik at du får en ekstra boost i uken. I ukens korte snutt forteller Marthe om hvorfor hun er stolt av seg selv.
... Listen
Episode 113 - Kyss hverdagen med Marthe Holien Bø from 2018-10-08T02:30
Livet består av flest hverdager. Gjest i episode 113 av Ingefær, Marthe Holien Bø, vil at vi stopper opp i de små tingene for å gjøre livet litt større. Kysse hverdagen, rett og slett. Listen
Ingefær Shot #1 - Nina Willumsen from 2018-10-04T02:30
Ingefærs faste spalter for å gi en ekstra boost til uken din.
See skriver biologen Robert M. Sapolsky at kronisk s...
Listen
Episode 22 - Live med Gry Hammer from 2016-05-01T16:30
Onsdag 27. april hadde Gry Hammer og jeg på Eldorado Bokhandel iOslo opptak av Ingefær episode 22 med publikum tilstede. Det varveldig gøy - og er noe jeg skal gjenta garantert! Publikum fikk it...
Listen
Episode 21 - Kristin Holte "Det jeg bestemmer meg for får jeg som regel til" from 2016-04-24T16:30
Kristin Holte begynte med CrossFit i 2012. To år senere kvalifiserte hun seg til CrossFit Games, som er VM i CrossFit. Det er, for å si det mildt, en helt fantastisk prestasjon. Nå har hun kvali...
Listen
Episode 20 - Silje Mariela "Det var bare kropp det dreide seg om" from 2016-04-17T16:30
Styrkecoach, gründer, blogger, tidliger bodyfitnessutøver og mamma Silje Mariela snakker i episode 20 av Ingefær åpent om kropp, trening og kontroll - og hvordan livet hennes endret seg da hun b...
Listen
Episode 19 - Børge Fagerli om biorytme, hormoner, kosthold og balanse from 2016-04-10T16:30
Børge Fagerli er et kjent navn for mange i kostholds- og kanskje særlig treningsverdenen. Børge er mannen bak begrepene som Biorytmisk Kosthold (tidligere biorytmedietten), Myo-reps, han foreles...
Listen
Episode 18 - Lasse Tufte om mental tøffhet, treningsglede og mat from 2016-04-03T16:30
Noe av det gøyeste med å ha egen podcast er å snakke med alle disse spennende menneskene som er der ute! Lasse Tufte er en av dem.
I episode 18 av Ingefær snakker Lasse og jeg blant ann...
Listen
Episode 17 - Sprudlende sunne Linn! from 2016-03-20T17:30
Linn Hansen aka Linn Sprudlesunn nærmest sprudler over av matglede på bloggen sin. Linn er ernæringsfysiolog, tobarns...
Listen
Episode 16 - Oda Omholt om bærekraft, kjøttproduksjon og helse from 2016-03-13T17:57:04
Oda er lidenskapelig opptatt av alt som har med natur, mat og matkultur å gjøre. Hun er utdannet naturforvalter, organiserer den heløkologiske serveringen til frivillige på Øyafestivalen, prosje...
Listen
Episode 15 - Helene Ragnhild om kosthold, fett og flat mage from 2016-03-06T16:00
Helene Ragnhild (27) skriver bloggen i samme navn, har en bachelor i ernæring og holdt forrige helg foredraget Lett på fett på...
Listen
Episode 14 - Supersterke Kamilla K - ta ansvar for egen helse from 2016-02-28T11:57:53
Det er flere som har ønsket at Kamilla skal gjeste Ingefær podcast. Og jeg kan være lutter øre jeg! Jeg har fulgt bloggen til Kamilla lenge og digger hennes syn på kosthold og livsstil. Kan man ...
Listen
Episode 13 - Annema Refsnes om mammakropp, gravidtrening og trening etter fødselen from 2016-02-21T18:40:57
Personlig trener Annema Refsnes har nylig tatt et oppgjør med utseendefokuset nybakte mødre kan oppleve på sin nettside. I Ingefær podcast episode 13 snakker vi blant annet om hvorfor det er så vik...
Listen
Episode 12 - Pia Seeberg om trening, kropp og tanker from 2016-02-14T19:46:55
Pia Seeberg er godt kjent som PT-Pia for mange av oss. Hun er helsejournalist blant annet for Shape-Up, er utdannet personlig t...
Listen
Episode 11 - Cecilie Ystenes - bli en råere versjon av deg selv from 2016-02-07T18:00
Cecilie Ystenes er mentaltrener for en rekke toppidrettsutvere og toppledere i Norge, gründer av RAW Trening, forfatter av ...
Listen
Episode 10 - Næringsrik baby- og barnemat from 2016-01-31T18:22:16
Melissa er damen bak bloggen Melissa Spania, er utdannet kostholdsveileder og driver en helsekost på kiropraktorsenteret hun og mannen eier i Spania. Melissa er som meg veldig opptatt av kosthol...
Listen
Episode 9 - Økologiske produkter for barn, kropp og hjem from 2016-01-24T17:27:57
Birgitte Magnussen skriver en blogg i samme navn som hennes selv. Hun har gitt ut en bok, Listen
Episode 8 - Kickstart sunne kostholdsvaner i det nye året from 2016-01-10T21:14:32
De fleste av oss ønsker å bli en litt bedre versjon av seg selv i det nye året. Derfor har jeg Line, aka @paleoline på Instagram, som årets første gjest på Ingefær. Line var veldig dårlig kronis...
Listen
Episode 7 - Julie Chiku from 2015-12-18T12:59:57
Julie Chiku er damen bak den populære bloggen Julies matblogg, hun skriver fast for godt.no, har gitt ut to kokebøker, driver catering, er snart kursholder og fokuserer hovedsaklig på allergiven...
Listen
Episode 6 - Helene Drage from 2015-12-11T22:16:33
Helene Drage er en tøff og inspirerende dame som blogger ærlig om vektnedgang og vektoppgang, om trening, kosthold og livsstil generelt. For fire år siden trente hun såvidt på Crossfit Oslo, på ...
Listen
Episode 5 - Første kapittel av boka Paleo from 2015-12-05T17:24:19
I episode fem av Ingefær får du høre meg lese det første kapittelet i boken min «Paleo: sunnere, sterkere og slankere med en naturlig livsstil». Kanskje det kapittelet jeg er mest fornøyd med! Listen
Episode 4 - Under vårt tak from 2015-11-28T13:54:54
De fine svenskene Jenny & Magnus som skriver bloggen Under vårt tak er gjester i den fjerde episoden av Ingefær. Vi snakk...
Listen
Episode 3 - Bergljot Rosvoll Helseatferd from 2015-11-20T19:17:05
Bergljot driver firmaet Helseatferd og skriver bloggen i samme navn. Hun vet hvorfor vi handler som vi gjør når vi vet vi burd...
Listen
Episode 2 - Gry Hammer from 2015-11-13T19:45:53
Tradisjonskostdronningen Gry Hammer er Ingefærs andre gjest. I podcasten avslører hun sine triks mot fyllesyke og inspirerer med en særdeles næringsrik frokost.
Gry Hammer skriver en infor...
Listen
Episode 1 - Inger In Dubai from 2015-11-04T21:05:48
Inger Houghton, aka Inger in Dubai, er første gjest på Ingefær podcast! Stas! I podcasten snakker høygravide Inger åpent om forhold til egen kropp, vektøkning under graviditet, det å være et for...
Listen