#10 - Comment arrêter de penser pour mieux dormir ?? - a podcast by Insomnie, hors de mon lit !

from 2020-06-16T18:30

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🤯 Comment débrancher son cerveau ?

🤯 Comment arrêter ce tourbillon de pensées qui nous maintiennent en éveil et nous font plonger dans l'insomnie chronique ?

Je vous propose une réflexion sur les ruminations mentales afin de pouvoir s'en séparer plus facilement et ainsi mieux dormir.

Bonne écoute ! 🎧

Aurélie Montin

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