#41 - Sommeil, insomnies et ... intestins : quel(s) lien(s ? - a podcast by Insomnie, hors de mon lit !

Cet épisode m'a été inspiré par une auditrice, Ève, qui soulevait le problème de la perméabilité intestinale et de la malabsorption des micronutriments pour le sommeil.

Je vous propose de découvrir quels sont les liens qui existent entre insomnies et intestins, microbiote et système digestif.

Une nouvelle piste à explorer qui ressentent une résistance au sommeil malgré tous les efforts engagés au niveau mental et psychologique. Et bien peut-être que votre corps peine à trouver son équilibre et que les mécanismes du sommeil ne peuvent pas se mettre en place de façon optimale...!

Bonne écoute ! 🎧

Aurélie Montin

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