#44 - "Marre de me sentir dans le brouillard" : quand le sommeil revient mais que la fatigue persiste - a podcast by Insomnie, hors de mon lit !

Un épisode réponse à un e-mail qui m'a été envoyé récemment et qui me questionnait sur le temps à prendre pour se sentir enfin en pleine possession de ses moyens après des mois ou années d'insomnie.

Un podcast que j'ai essayé de rendre le plus exhaustif possible sur les possibles causes d'une fatigue mentale persistante. J'y aborde les leviers à activer pour briser le plafond de verre qui nous limite et retrouver une meilleure clarté d'esprit.

Bonne écoute ! 🎧

Aurélie Montin

---

📩 Pour vous abonner à ma newsletter mensuelle

📲 Pour me rejoindre sur Instagram

💤 Pour prendre RDV pour une consultation. 

📓 En cliquant ici, recevez mon atelier en ligne pour créer votre propre journal sommeil et enfin sortir de l’insomnie.

📝 Pour m'écrire : aurelie@ihdml.fr

Pour obtenir votre guide "STOP aux pensées incessantes, OUI au sommeil !" :

👉 J'obtiens mon guide !

Further episodes of Insomnie, hors de mon lit

Further podcasts by Insomnie, hors de mon lit !

Website of Insomnie, hors de mon lit !