B.S.B.n°2 - "Mieux dormir chaque nuit, être en forme chaque jour" - Dr Joëlle Adrien - chronique de livre - a podcast by Insomnie, hors de mon lit !

Nouvel épisode de la série "Better Sleep Books" !  Aujourd'hui on parle d'un petit livre de poche vraiment l'idéal pour une première approche du sommeil. 

Le dernier livre de la Dr Joëlle Adrien est rapide et facile à lire et aborde l'ensemble des sujets du sommeil et des troubles qui lui sont liés. 

Vous y trouverez des conseils simples mais pertinents, à appliquer en synergie, pour retrouver un sommeil de qualité et mieux vivre chaque jour.

Pour vous procurer cet ouvrage vous pouvez cliquer directement ici :

👉 Je m'offre "Mieux dormir chaque nuit, être plus en forme chaque jour" de Joëlle Adrien

Bonne écoute ! 🎧

Aurélie Montin

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