Ep.Q/R 2 💬- Insomnie et épuisement chronique - Je réponds à vos questions ! - a podcast by Insomnie, hors de mon lit !

from 2022-07-30T11:51:03

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Un nouvel épisode Questions/Réponses aujourd'hui sur le podcast !

Nous allons discuter de

- Restriction du temps passé au lit

- Épuisement chronique, affaiblissement, déminéralisation

- Angoisse du sommeil, de ne pas dormir

- Médicaments

- Ruminations mentales

- Équilibres physiologiques du corps VS rôle du mental

- Décalage du rythme circadien

- La sieste

- Être fatigué sans pouvoir dormir

Bel été à vous et on se retrouve en septembre !

Bonne écoute ! 🎧

Aurélie Montin

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