ITW 19 🎤- 'Se -réaliser' pour mieux dormir, avec Bastien Wagener, psychologue et auteur du site et du podcast "Se-Réaliser" - a podcast by Insomnie, hors de mon lit !

Avez-vous l'impression de vous réaliser pleinement ?

Vous sentez-vous complètement aligné dans votre vie ?

Êtes-vous à votre place ?

Si la réponse à ces questions est "non", alors il est possible que ce soit un point vraiment bloquant pour votre sommeil.

Lorsque le cerveau n'est pas en paix, alors il ne fait que cogiter et s'agiter dans tous les sens pour essayer de trouver une solution à cette impasse dans laquelle il se trouve. Dans ces conditions, comment dormir sereinement ?

Impossible, il est trop préoccupé pour "lâcher-prise". Travailler sur nous, sur nos croyances, sur ce qu'on veut pour notre vie et celle de notre vie, peut être une clé du sommeil, et c'est justement ce que nous allons explorer avec Bastien Wagener aujourd'hui.

Bonne écoute ! 🎧

Aurélie Montin

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