ITW #26 - Insomnie chronique ? Et si la lumière rouge était la solution... Avec Olivier Caselles et Anne-Sophie Grange - a podcast by Insomnie, hors de mon lit !

Dans cet épisode je vous propose d'explorer le vaste sujet de la lumière sous un tout nouvel angle : celui de la lumière rouge !

Grâce à Olivier Caselles, et Anne-Sophie Grange, fondatrice de Helight Sleep, nous allons comprendre le lien entre lumière rouge et sommeil, mais aussi meilleure santé au sens large.

Nous reviendrons sur les conséquences d'une surexposition à la lumière bleue, sur les extra ordinaires caractéristiques des cellules gliales, sur la technologie Helight Sleep et pourquoi ça marche, en passant par la notion d'effet placebo...

Très bonne écoute à tous.

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