ITW#9 - Sommeil et ondes... de choc - Avec Florence Rolando, thérapeute et auteure - a podcast by Insomnie, hors de mon lit !

De plus en plus d'études prouvent que l’exposition aux ondes peut altérer grandement la qualité du sommeil, provoquer des insomnies, et nuire ainsi à la santé de façon directe et indirecte. 

De façon plus large, l’addiction numérique repousse l’endormissement et entraîne des réveils nocturnes et réduit le temps de sommeil total.

Nous allons échanger sur ces 2 sujets avec mon invitée du jour : Florence Rolando, auteure du livre "les ondes, la 5G et notre santé". 

Après l'écoute de cet épisode, vous connaîtrez l’enjeu des ondes et de la dépendance numérique vis-à-vis du sommeil. Vous aurez de nombreuses pistes de réflexion pour adopter de nouvelles habitudes dans votre quotidien, et ainsi dormir plus et mieux.

Découvrir le livre de Florence Rolando, aux éditions Exuvie :

https://exuvie.fr/book-author/florence-rolando/

Bonne écoute ! 🎧

Aurélie Montin

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