Alles was Du über PMS wissen musst - mit Hormon Coach Julia Schultz - a podcast by Hannah Willemsen

Ich rede mit Julia über folgende Themen:

• Was genau ist PMS und welche Symptome gibt es


• Hat jede Frau PMS


• Gehören die Krämpfe auch zu PMS


• PMS Typen


• Was ist der Unterschied zwischen PMS und PMDS?


• Östrogen vs. Progesteron


• Wassereinlagerungen und PMS


• Was können Ursachen für PMS sein


• Wie kannst Du mit der Ernährung PMS beeinflussen


• Circadianer Rhythmus und PMS


• Supplements bei PMS


• Julia’s 5 Top Empfehlungen bei PMS

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Im Podcast erwähnt:

Hormon Food Buch: www.hormonfood.de

Buch Tipp 1: Lara Briden Die Perioden-Werkstatt: Der Weg zu gesunden Hormonen und einer gesunden Periode https://amzn.to/2OGBd4k

Buch Tipp 2: Alisa Vitti Woman Code https://amzn.to/2OGB4xO

Julia Schultz Website: www.juliaschultz.net

Julia Schultz Instagram: @juliaschultz.coaching

Feel Femtastic Podcast: https://www.juliaschultz.net/podcast/

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Alles Liebe

Deine Hannah

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