Gesunde Ernährung - wie genau geht das eigentlich - a podcast by Hannah Willemsen

Gesunde Ernährung, was ist das eigentlich? Es gibt eine Flut an Informationen zu diesem Thema und das kann oft verwirrend sein. 

In dieser Podcastfolge erfährst Du deshalb:

• Warum gesunde Ernährung IMMER individuell ist und es nicht DIE eine, beste Ernährungsweise gibt


• Die Basics einer gesunde Ernährung & wie eine optimale Mahlzeitengestaltung aussieht


• Was Anzeichen für eine weniger gute Mahlzeitengestaltung sind


• Wie Du mit Deiner Ernährung dein Energielevel positiv beeinflussen und halten kannst


• Weitere Tipps um Dich im Alltag gesund zu ernähren

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Im Podcast erwähnt:

Podcastfolge 45: Darum gibt es nicht die eine wahre Ernährung für uns alle

Podcastfolge 42: Anti-entzündliche Ernährung 

Hier kannst du dich auf die Warteliste für den Destress Flow setzen lassen.

Hier kannst du dich für das Destress & Recharche Yoga Retreat, das Clarissa Dierang und ich von 1. - 3. April 2022 abhalten anmelden.

Hier kannst Du Dein Bauchgeflüster Journal erwerben.

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Alles Liebe

Deine Hannah

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