92: Eine Frage des Timings – Essen&Trinken vor, während und nach dem Sport - a podcast by Achim Sam & EDEKA
from 2022-07-07T01:00
::
::
Soll man vor dem Sport essen oder lieber danach? Wann sollte man unbedingt etwas trinken? Und was sind die goldenen Ernährungsregeln für den Ausdauersport, um z.B. einen Hungerast zu vermeiden? Ernährungswissenschaftler und Ex-Profisportler Achim Sam hat für euch alle wichtigen Tipps zum Thema Essen, Trinken und Sport zusammengestellt. Außerdem gibt’s das Rezept für Achim's DIY-Sportgetränk.
Further episodes of ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam
Further podcasts by Achim Sam & EDEKA
Website of Achim Sam & EDEKA