119. Kostens inverkan på psykisk ohälsa - a podcast by Jessica Ekman & Viktor Åkerblom

Hur mycket jobbar man i terapi egentligen holistiskt? Hur mycket hänsyn tar vi till kost, träning, avkoppling etc? Förnuftigt vet de flesta av oss att vårt mående påverkas av alla dessa faktorer, men hur mycket arbetar vi egentligen med alla dessa faktorer när vi behandlar och försöker bota psykisk ohälsa? Jessica beskriver vilka nya insikter när det gäller kost och att ta hand om den fysiska kroppen som hon fått efter resan i Peru. Klippare: Daniel SvenssonMusik: Douglas GårdhLästips: Food Pharmacy - Lina Aurell & Mia Clase

---

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Further episodes of Jag är sjuk i huvudet

Further podcasts by Jessica Ekman & Viktor Åkerblom

Website of Jessica Ekman & Viktor Åkerblom