186: 'Escuta aqui, faixa branca': #103 - TREINE PARA OS DOIS LADOS - a podcast by Mayara Munhos

Você treina para os dois lados? HUM! Tamo de olho. Talvez você nem perceba que, sempre ao praticar uma posição, você acaba fazendo mais repetições para o seu lado dominante - direito ou esquerdo. Ter um lado dominante é normal, mas é importante treinar também seu "lado ruim" porque vai fazer a diferença no momento do sufoco.

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