37: 'Escuta aqui, faixa branca': #2 - APRENDA O BÁSICO - a podcast by Mayara Munhos

Eu sei que você chegou no jiu-jitsu e se deparou com um monte de informação maluca, um monte de posição mirabolante, um monte de gente pra chamar de ídolo... Mas calma, não pira e não se esqueça do que vai te salvar no fim: o básico! Até segunda.

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