#119–Hur länge kan man överbelasta musklerna–innan man blir övertränad? - a podcast by Kaliper: Träning, hälsa och resultat | Bygg muskler | Bränn fett | Transformera ditt liv

Är det sant att hårdare träning ger bättre resultat? Kan man träna sönder kroppen och nervsystemet? Hur länge kan man egentligen pusha gränserna innan man blir övertränad? Mathias&Christoffer avslutar denna vecka med att ge dig varningstecken för överträning, hur du undviker det och hur du ska träna för maximala resultat. Det och mycket…Read moreom #119 – Hur länge kan man överbelasta musklerna – innan man blir övertränad?

Inlägget#119 – Hur länge kan man överbelasta musklerna – innan man blir övertränad?dök först upp påMin PT Online.

Further episodes of Kaliper: Träning, hälsa och resultat | Bygg muskler | Bränn fett | Transformera ditt liv

Further podcasts by Kaliper: Träning, hälsa och resultat | Bygg muskler | Bränn fett | Transformera ditt liv

Website of Kaliper: Träning, hälsa och resultat | Bygg muskler | Bränn fett | Transformera ditt liv