Meditation: Leichtigkeit und Ruhe - a podcast by Petra Hess I Gründerin von Koala Mind

Diese Meditation unterstützt dich, wenn dir deine Gedanken gerade gefühlt das Leben schwer machen. Je mehr Gewicht du angstvollen Gedanken gibst, desto schwieriger wird es, einen anderen Blickwinkel einzunehmen. Diese Meditation schenkt dir eine neue Perspektive. Du nimmst eine Position ein, von der du deine Gedanken als solche wahrnimmst. So kannst du entscheiden, wieviel Aufmerksamkeit du Gedanken schenkst, die dir nicht gut tun. Wir schließen die Meditation mit einem Zitat von Rumi ab.
"Put your thoughts to sleep,do not let them cast a shadow over the moon of your heart.Let go of thinking." - Rumi. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Meditation!

Schön, dass wir gemeinsam meditieren!Wenn du mir eine Freude machen willst, dann folge meinem Podcast auf Spotify.

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Ich freue mich, wenn wir uns zu dieser Meditation austauschen. Du erreichst mich über Instagram unter koala.mind oder per E-Mail über info@koala-mind.com

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