Ein freier Brustkorb - für ein ideales Ankommen bei dir selbst - a podcast by Ulrike Bauer

Ankommen bei dir ist nur durch deinen Körper möglich.
Erst wenn der Körper den richtigen Raum benötigt, ist es wie ein Ankommen bei sich selbst.

Kaum ein anderer Körperbereich ermöglicht dir das alles so sehr, wie der Brustkorb.
Durch unser direkteres Verhalten schützen wir uns schnell im Brustkorb mit Fehlhaltungen.
Diese nehmen dir genau diesen Basiszustand, den du für dich selbst brauchst.
Fehlhaltung im Brustkorb bringt dich weg vom Ankommen bei dir.

In dieser Podcast-Folge zeige ich dir eine Übung um den Brustkorb zu entspannen.
Rein sehen gesehen gibst du damit auch dem Rücken die Berechtigung zu sein, dein Atmen wird frei.
Bezogen auf die Verbindung von Körper und Persönlichkeit ermöglicht dir eine ideale Haltung vom Brustkorb, für dich selber Aussagen, wo dein direkter Weg sich hin Hinweisen darf und zu erkennen war du will.

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