Folge 29 - Schulter entspannen - plus Meditation für deine Flexibilität - a podcast by Ulrike Bauer

Die Schulter frei zu spüren löst viele weitere Bereiche im Körper aus, die dadurch entspannen: Nacken, Kiefer, Rücken werden freier, Atmung fließt entspannter und tiefer Schulterverspannungen lassen sich wunderbar lösen durch ein neues Bewusstsein im Schulterbereich, das einfach spürbar ist.

Ich führe dich durch eine Übung, eine besondere Meditation, wie du Schultern entspannen kannst. Und vor allem, wie du dieses neue Bewusstsein dann direkt im Alltag auch einsetzen kannst.

Denn eine entspannte Schulter ist nicht nur körperlich von Vorteil: durch ein neues Bewusstsein in der Schulter entsteht auch für dich persönlich mehr Flexibilität im Leben.

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