Folge 39 - Entspannt bleiben - für deine ideale Qualität im Alltag - a podcast by Ulrike Bauer

Entspannt bleiben geht vom Körper aus.
Um entspannt zu bleiben, braucht es Balance. Balance mit Qualität. Denn Entspannung bedeutet Qualität.
Diese Qualität ist immer das Gegenteil von Extremen.

Alles, was wir OHNE Qualität machen, ist anstrengend, ermüdend, (über)fordernd.
Alles, was wir MIT Qualität machen, erfüllt, und bringt uns weiter. Wir bleiben entspannt trotz Stress, bleiben gelassen in Stresssituationen.
Es liegt an unserem Körpergefühl, an der Verbindung zwischen neuer Ausrichtung in uns selbst, um raus aus Druck und hinein in Qualität zu kommen.
Ein wichtiger Bereich, um diese Qualität zu leben, ist der Körper. Der Körper bewegt ...... und zwar DICH.
Er bewegt und verändert.
Und zwar so, wie wir uns das für uns selbst vorstellen.
Durch ihn spüren wir, wenn wir Qualität leben.

Und wir können ihn einsetzen, um diese Qualität auch umzusetzen.

Am 12. Januar 22 gibt es dazu mit mir einen Online-Workshop. Hier findest du mehr Informationen und die Anmeldemöglichkeit dazu:
https://koerperbewegt-online.com/workshop-ulrike-bauer/
Ich freu mich auf dich
Deine Ulrike Bauer

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