Правило №4 Осознанность и Мобильность - a podcast by Kseniia Shnyreva

Быть наполненным значит жить.  Твое внутреннее состояние, то что происходит внутри тебя. Оно является важной частью твоего психического и физиологического здоровья.

Как часто ты проверяешь насколько осознанно и осмысленно ты живешь? Находишься ли ты в гармонии с самим собой? Переживаешь ли о чем-то?

Живешь ли ты свою жизнь на автомате?

Находишься ли ты в моменте?

Мобильность:

Ты своего рода машина из плоти и крови.  Машина, которая требует постоянного и качественного ухода.  Насколько хорошо ты заботишься о себе?

Передвигаешься ли ты в пространстве так, как должен передвигаться человек.

Ты можешь следить за своим питанием, тренироваться на постоянной основе, но при этом не думать о самом важном аспекте - мобильности.

Further episodes of ksy Radio

Further podcasts by Kseniia Shnyreva

Website of Kseniia Shnyreva