Podcasts by ksy Radio
Всем привет! Меня зовут Ксения и это Ксю Радио. Подкаст в котором мы поговорим о фитнесе, здоровом образе жизни, мотивации и препятствиях, которые нас жду на пути к вашему здоровому и функционирующему на 100% телу. Я буду вашим проводником на этом пути!
Further podcasts by Kseniia Shnyreva
Podcast on the topic Gesundheit und Fitness
All episodes
Как перестать заботиться о том, что думают о нас другие люди? from 2020-08-31T01:00
Мы сами себе строим препятствия и тянем себя назад, когда думаем о том что думают о нас другие люди.
Сейчас я хочу поделиться с вами тем, что возможно изменить вашу жизнь навсегда! Вы гот...
Listen
Самодисциплина/4 Основных Принципа from 2020-08-23T19:08:05
Разница между успехом и неудачей, зачастую не больше чем следующее - люди которые добиваются результатов - обладают дисциплиной.
Сегодня я бы хотела поделиться с вами секретом, как сделат...
Listen
Как остановить Компульсивные Переедания? from 2020-08-16T15:53:23
Сегодня мы столкнулись с эпидемией нарушений пищевого поведения: булимия, анорексия, body dysmorphia, exercise compulsion, орторексия. Многие люди даже понятия не имеют, чем же на самом деле явл...
Listen
Правило №4 Осознанность и Мобильность from 2020-08-10T00:00
Быть наполненным значит жить. Твое внутреннее состояние, то что происходит внутри тебя. Оно является важной частью твоего психического и физиологического здоровья.
Как часто ты...
Listen
Правило №3 Тренировки from 2020-08-03T00:00
Тренировки также, как и питание, требуют индивидуального подхода.
Они должны отвечать твоим нуждам и быть нацеленными на результат.
Опыт
Есть ли у ...
Listen
Правило №2 Питание from 2020-07-27T00:00
Твое тело подобно машине, которая требует только качественного топлива.
В данном эпизоде мы поговорим об основных правилах, которые позволять вам найти опти...
Listen
Правило № 1 Сообщество from 2020-07-20T11:45:35
1. Ваше окружение - это отражение вашего образа жизни. Именно этот факт формирует то, кто вы есть и кем вы станете в будущем.
2. Как избежать упреков и советов со стороны окружа...
Listen