#7 Comment identifier son stress et lâcher prise - a podcast by Beatrice le bon

Nous sommes tous la tête dans le guidon et ils nous arrivent bien souvent d'avoir du stress intense mais aussi du stress que nous n'identifions pas forcément et dont nous pourrions bien nous passer. Je vous propose aujourd'hui de vous éclairer sur le sujet et de vous donner une direction pour vous aider à trouver les situations ou événements pour  vous préserver. Podcast de 15 min max pour vous donnez toutes les pistes. Vous pourrez retrouver dans l'article de blog à bandcoparis.com l'ensemble du podcast écrit et les supports visuels pour mieux comprendre. Je vous laisse aussi un support de réflexion à télécharger lien dans l'article. Vous retrouverez la théorie des 3 cercles et la méthode CINE pour vous aider à soulager ce stress indésirable et éviter la phase d'épuisement. Sur le site, vous pouvez aussi retrouver un lien sur la page d'accueil pour prendre un Rendez vous et réaliser un appel découverte et nous évaluerons votre situation ensemble. 

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