#8 Se retrouver à l'instant présent - a podcast by Beatrice le bon

Cet épisode vous permet de trouver le temps de vous poser un peu quelques instants pour prendre le temps de souffler et laisser le flot des pensées. Un exercice pour apprendre à être dans l'instant présent, prendre du recul et vous connecter à votre corps. Un podcast court, facile à écouter entre 2, pendant votre pause déjeuner, dans les transports ou le soir avant de vous coucher.

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