Diferenciando rangos de repeticiones | 4 - a podcast by Pol Puissant

¿Cuántas repeticiones tienes que hacer durante tus entrenamientos en cada ejercicio?

En este podcast, hablamos de la cantidad de repeticiones que debemos hacer según el objetivo que busquemos; veremos una rutina de entrenamiento para todo el cuerpo únicamente con una goma y hablaremos de un alimento del que estoy seguro que no has oído hablar demasiado. Ésto y mucho más hoy, en LA HORA DE TU SALUD.

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LA HORA DE TU SALUD. 15 minutos para entenderte mejor. Con Roberto Caballero y Pol Puissant.

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