Podcasts by La Hora de Tu Salud
Seguro que a lo largo del día tienes 15 minutos. Piénsalo. Puede que encuentres esos 15 minutos en ese trayecto en transporte público, en tu coche o simplemente mientras das un paseo. Tú decides el lugar y el momento para que nosotros te podamos ayudar a entender mejor tu cuerpo, tu salud y conocer todos esos mitos que siempre has escuchado pero nunca saber si son ciertos. Abre tu mente 10 minutos cada semana a conocer un poquito más sobre entrenamiento y nutrición. Contacta con nosotros enviando un email a info@fitmarbella.com o a través de instagram @polpuissant. ¡Gracias y un saludo crack!
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Podcast on the topic Gesundheit und Fitness
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Moverte durante tu día a día es Importante | 6 from 2020-11-08T19:41:38
¿Sabes lo importante que es el ejercicio que haces fuera del gimnasio?
En este podcast, hablamos de esto y mucho más hoy, en LA HORA DE TU SALUD.
Más info. en https://fitmarbella.c...
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Calentamiento y estiramientos | 5 from 2020-10-11T11:11:41
¿Conoces la importancia tanto de un buen calentamiento como un buen estiramiento?
En este podcast, hablamos de esto y mucho más hoy, en LA HORA DE TU SALUD.
Más info. en https://fi...
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Diferenciando rangos de repeticiones | 4 from 2020-10-01T09:15:24
¿Cuántas repeticiones tienes que hacer durante tus entrenamientos en cada ejercicio?
En este podcast, hablamos de la cantidad de repeticiones que debemos hacer según el objetivo que busqu...
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La importancia de planificar | 3 from 2020-09-23T10:15:21
¿Sabes cuánta gente se lesiona por no planificar correctamente sus entrenamientos?
En este podcast, hablamos de la planificación y programación del entrenamiento, la importancia que tiene...
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Desmintiendo 5 mitos del entrenamiento | 2 from 2020-09-15T11:20:37
¿Qué mitos crees que son ciertos y cuáles no?
En este podcast, desmentimos 5 mitos súper extendidos en el mundo del entrenamiento; ¿sudar más te ayuda a adelgazar?¿la rodilla puede sobrep...
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El entrenamiento de fuerza | 1 from 2020-09-10T20:45:06
¿Sabías la importancia del entrenamiento de fuerza?
En este podcast, hablamos de la fuerza, reflexionamos sobre por qué mucha gente deja de lado éste tipo de entrenamientos y cuales son l...
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