PRENDRE DU TEMPS POUR SOI - a podcast by Rona

Mes Séniors, il est temps d'arrêter de courir après le temps.

Prendre du temps pour soi, c'est se regarder intérieurement...

Se demander comment on se sent plusieurs fois par jour, quelles sont les émotions qui nous habitent ?

Pour Lise Bourbeau, bien vieillir c'est d'abord prendre soin de soi pour mieux prendre le temps de s'apprécier...de s'aimer et de se respecter de plus en plus chaque année.

Elle dit même qu'une personne qui ne s'aime pas, ne prend pas le temps de s'occuper d'elle.

S'aimer...s'accepter davantage !

On sait que nous acceptons un aspect de nous quand nous acceptons ce même aspect chez quelqu'un d'autre...

S'accepter et accepter l'autre...

Les peurs, les émotions négatives, les inquiétudes nous rongent de l'intérieur et sont vraiment néfastes pour notre santé .

Prendre le temps de les débusquer, de les exprimer, de travailler dessus nous aidera à bien vieillir.

Pour une avancée en âge sereine, prenez du temps pour vous, pour vous faire plaisir, pour vous connaitre, pour vous aimer et vous respecter....

https://jeunesenior.fr › prendre-du-temps-pour-soi

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