#42 Krisenhacks - für mehr Gesundheit und mentale Stabilität - a podcast by Isabel Brandau

Wie geht es Dir nach Monaten im Homeoffice ohne Bars, Kultur und Freunde? So langsam geht es vielen an die Substanz. Wer jetzt im Schlafanzug oder in destruktiven Gedankenkreisen versumpft, tut sich schwerer als diejenigen, die aktiv bleiben und sich bewusst dazu entscheiden, ihren Tag lebenswert zu strukturieren, ein gesundes Leben zu führen und weiterhin soziale Kontakte zu pflegen. In dieser Folge teile ich mir Dir meine 5 Krisenhacks, die ich mir selbst im Laufe des Lebens zu eigen gemacht habe und die mir in dieser aktuellen, globalen Krisensitauion sehr helfen, stabil zu bleiben.

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