#14 Die spirituelle Dimension des Fastens - wenn die Seele löslässt - a podcast by Isabel Brandau

Fasten ist keine Nulldiät. Beim Fasten geht es ums Loslassen auf allen Ebenen - auch auf der geistigen und seelischen Ebene. Wer bewusst fastet und dabei in sein Inneres hineinhört, hat die Chance lang angesammelten "Seelenmüll" wahrzunehmen, anzuschauen, zu fühlen und dann final loszulassen. So gehen viele aus einer Fastenzeit nicht zur körperlich leichter heraus - auch der seelische Ballast hat sich reduziert und das Leben kann mit mehr Leichtigkeit angegangen werden. Diese Möglichkeit haben sich schon immer Gläubige aller Religionen zu Nutze gemacht. Mit dem Verzicht auf Materielles im Außen, wie Nahrung, Suchtmittel und Konsum aller Art entdeckt man die Fülle im Innern und fühlt Dankbarkeit für das, was man hat. Ganz unabhängig von Religionen und Fastenzeiten kann jeder die spirituelle Dimension beim Fasten erleben und genießen.

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