#26 10 Alltagsroutinen für mehr innere Balance - a podcast by Isabel Brandau

Wie bleibt man in Zeiten wie diesen ausgeglichen und in einer hohen Schwingung? Das war auch schon vor 2020 eine Herausfoderung für die meisten, denn so eine Leistungsgesellschaft raubt einfach Energie und nicht jeder Tag läuft so, wie man es sich vorgestellt hat. Ich trainiere mich seit ein paar Jahren darin, mich immer wieder bewusst in Balance zu bringen, was tatsächlich tägliches Training bedeutet. Ich habe Dir mal 10 Routinen herausgesucht, die im Laufe der letzten Jahre den größten Unterschied für mich gemacht haben – für meine psychische und körperliche Gesundheit und meine Lebensqualität und -freude. Diese Routinen sind nach und nach in mein Leben gekommen. Meistens bin ich inspiriert worden auf Veranstaltungen oder in persönlichen Gesprächen oder habe es in einem Buch oder Podcast aufgeschnappt. Ich freue mich, wenn Du jetzt die ein oder andere Routine mitnimmst und in Deinem Leben umsetzt, um einfach mehr in Balance zu bleiben - egal was gerade um Dich herum passiert.

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