# 3 Durchblick im Ernährungsdschungel - was stimmt denn nun? - a podcast by Isabel Brandau

In dieser Folge erfährst du, wie du am besten mit den verschiedenen und sich teilweise widersprechenden Ernährungskonzepten umgehen kannst. Ich wünsche mir, dass du auch mit Hilfe dieses Podcast mehr und mehr in die Lage versetzt wirst, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und die Verantwortung dafür zu übernehmen. Ernährung ist an fast allen Erkrankungen im Alter beteiligt und du kannst präventiv Weichen in Richtung Gesundheit stellen oder auch deine Ernährung umstellen. Was genau hier für dich die richtige Ernährung ist, besprechen wir in dieser und in den nächsten Folgen.

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