#046: Welche Bewegungsart die Gesundheit fördert - a podcast by Dr. Ruediger Dahlke

Eine wichtige Säule der Gesundheit, und auch Gegenpol zur Ruhe und dem in sich ruhen,  

ist die Bewegung.

Natürlich ist die Wahl der Sportart individuell und abhängig von Person, Situation und persönlichen Spaßfaktor.

Nur welche Bewegungsarten/ welcher Sport ist gesundheitsfördernd und welcher eher

gesundheitsschädigend?

In dieser Folge erfährst Du, welche Bewegungs- und Sportarten Dr. Ruediger Dahlke

empfiehlt und mit welchen Du körperlich und geistig in Bewegung bleibst.

Like Ruediger Dahlke auf Facebook und bleibe gesundheitlich immer up to date

Hier geht es zur Webseite

Further episodes of LebensWandelSchule Podcast

Further podcasts by Dr. Ruediger Dahlke

Website of Dr. Ruediger Dahlke