#122: Wie werde ich einfach schlank? - a podcast by Dr. Ruediger Dahlke

Abnehmen wollen, Diäten machen, Jojo-Effekt?

Ein Teufelskreis.

Einfach schlank sein ist für viele Menschen ein großer unerreichbarer Wunsch. Sie haben ideale Vorstellungen davon, wie ihr Körper aussehen soll oder welches Gewicht auf der Waage zu sehen sein soll. Aber was, wenn abnehmen im Kopf beginnt und nicht auf der Waage? Wenn jeder einfach sein darf und schlank von selber folgt?

Diäten funktionieren nicht. Das wurde mehrfach nachgewiesen.

Jeder Mensch hat sein ganz eigenes Idealgewicht. Um das zu erreichen braucht es ein Mehr an Liebe, Selbstwert, Anerkennung, Freude, Abgrenzung und der Erfüllung deiner eigenen Wünsche.

Im Interview für den Online-Kongress "Einfach Schlank Sein" spricht Dr. Ruediger Dahlke genau über dieses Thema.

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