#190: Wie bringe ich mehr Achtsamkeit in mein Leben? - a podcast by Dr. Ruediger Dahlke

Die Achtsamkeit. Heutzutage regelrecht zum Trend geworden, handelt es sich dabei um ein uraltes Thema.

Warum dieses Thema in den letzten Jahren so populär wurde, liegt ganz einfach daran, weil die Zeit reif dafür war.

Achtsamkeit hilft Dir ganz bewusst zu sein - ganz da zu sein! Meditation ist Achtsamkeit, die uns fördert und nutzt.

Welche Möglichkeiten es noch gibt, zu Deinem Selbst zu finden, erfährst Du von Dr. Ruediger Dahlke in dieser Podcastfolge.

Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.

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