200 Stressessen: Was hilft gegen den Dauerappetit bei Stress? - a podcast by Julia Sahm - Abnehmcoach, Autorin, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Carina ist 26 Jahre alt und kämpft wie so viele meiner Teilnehmer schon ihr ganzes Leben lang mit ihrem Essverhalten.
Schon früh fängt sie an heimlich aus emotionalen Gründen zu essen.Bevor sie das Programm startete, war sie sich sicher eine Stressesserin zu sein.
Durch die intensive Auseinandersetzung mit ihren Gefühlen entdeckt sie jedoch, dass sich hinter ihrem Stress noch ganz viele andere ungelebte Emotionen verstecken wie z.B. Wut und Trauer.Statt sich mit den eigentlichen Gefühlen auseinanderzusetzen, verdrängt Carina diese jahrelang mit dem Essen.
Im Programm lernt sie ihre Gefühle zu fühlen und konstruktiv mit ihnen umzugehen.Ein sehr spannendes Interview mit einer sehr reflektierten und tollen jungen Frau, dass du auf keinen Fall verpassen solltest.😉PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

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