Podcasts by LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät
Dein Podcast rund um die Themen: persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe.
Was wir tun müssen, um abzunehmen, wissen wir wahrscheinlich alle, oder?
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Podcast on the topic Mentale Gesundheit
All episodes
248 Polyvagal Theorie: Wie dein Körper deine Gefühle beeinflusst - Interview mit Johanna Schäffer from 2023-12-12T04:00
Heute spreche ich mit Stresscoach Johanna Schäffer über den Einfluss unseres Nervensystems auf unser Gefühlsleben. In meinen Coachings arbeite ich zum größten Teil nach der Top Down Methode, das b...
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247 Wie du dich von negativen Selbstgesprächen und emotionalem Essen befreist - Interview mit Teilnehmerin Simone from 2023-12-05T04:00
Heute spreche ich mit meiner ehemaligen Lifestyle schlank Teilnehmerin Simone. Simone litt lange Jahre an Bulimie, eine Therapie hilft ihr, die Krankheit zu überwinden.Trotzdem kompensiert sie neg...
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246 Frustessen ade: 6 magische Schritte gegen Gefühlstiefs und schlechte Laune - sofortige Wirkung from 2023-11-28T04:00
"Kennst du das Gefühl? Du bist richtig schlecht drauf, traurig, frustriert oder wütend und möchtest dich unbedingt wieder besser fühlen. Aber du schaffst es einfach nicht, dich aus diesen Tiefs wi...
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245 Abnehmen im Alter - Warum es doch funktioniert: Ein Interview mit Lifestyle Schlank Teilnehmerin Melanie from 2023-11-21T04:00
Heute spreche ich mit Melanie, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Lifestyle Schlank Programms. Melanie wurde durch eine Freundin auf mein Programm aufmerksam. Anfangs zögerte sie, sich anzumelde...
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244 Wie du emotionales Essen bei Kindern verhinderst und dein inneres Kind heilst - Interview mit @psychologin_sophie from 2023-11-14T04:00
Heute spreche ich mit @psychologin_sophie. Sophie ist Psychologin, Podcasterin, Content Creatorin und angehende Autorin und beschäftigt sich tagtäglich mit der Psyche der Menschen.Wir sprechen darü...
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243 Esssucht durch Spiritualität überwinden:So setzt du deinen Körper&. dein Essverhalten auf Werkseinstellungen zurück from 2023-11-07T04:00
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du dein Essverhalten und deinen Körper auf Werkseinstellungen zurücksetzen kannst. Anders als oft vermutet, ist die Lösung für Übergewicht nicht Dis...
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242 Stress und Verdauung: Effektive Tipps zur Hilfe bei Darm- und Verdauungsproblemen - Interview mit @tastykaty from 2023-10-31T04:00
In der heutigen Folge von "Lifestyle Schlank" spreche ich zum zweiten Mal mit @tastykaty. Während wir in unserem letzten Gespräch in Folge #152 über Katys Selbstheilungsweg gesprochen haben, widmen...
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241 Neun Kilogramm abnehmen in 10 Wochen mit Dankbarkeit und Selbstliebe - Interview mit Teilnehmerin Alina from 2023-10-24T03:00
Heute spreche ich mit meiner ehemaligen Lifestyle schlank Teilnehmerin Alina. Vor ca. einem Jahr erfährt Alina, dass ihr 2 jähriger Sohn an einer lebensverkürzenden Erkrankung leidet. Die sonst so ...
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240 Loslassen für ein glücklicheres Leben: Mit diesen 7 Übungen wird dein Leben leichter from 2023-10-17T03:00
Wer mich schon länger kennt, weiß, dass für mich die Herbstzeit immer die Zeit des Loslassens ist. Deshalb möchte ich in dieser Folge einen kleinen Workshop zum Thema Loslassen mit dir machen.Der W...
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239 Frauenpower: So verwandelst du Angst und Zweifel in Mut und Selbstvertrauen - Interview mit @agatha_bieschke from 2023-10-10T03:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Unternehmerin, Coach und Autorin @agatha_bieschke über ihr neues Buch “UNSTOPPABLE: Verwandle Angst und Zweifel in Mut und Selbstvertrauen”. Wir spreche...
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238 Wie du es schaffst, dass das Essen an Bedeutung verliert - Interview mit Teilnehmerin Susanne from 2023-10-03T03:00
In der heutigen Podcast Folge spreche ich mit Susanne einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10-wöchigen Coaching Programm Lifestyle schlank. Susanne ist 53 Jahre alt und durchlebt in ihrem Leben...
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237 Wie du nach schlechten Erfahrungen wieder Vertrauen aufbauen kannst - Interview mit Eva Schulte Austum from 2023-09-26T03:00
In dieser fesselnden Podcastfolge habe ich das Vergnügen, Eva Schulte Austum (@eva_schulte_austum), Autorin des Buches "Vertrauen kann jeder", zu interviewen. Gemeinsam erkunden wir das faszinieren...
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236 Die Diät Illusion: “Wie konnte ich mir das Jahrelang antun” - Interview mit Teilnehmerin Anke from 2023-09-19T03:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Anke einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10-wöchigen Coaching Programm Lifestyle schlank. Wie so viele belastet Anke ihr Essverhalten bereits seit...
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235 Die 2 häufigsten Blockaden beim Manifestieren und wie du sie auflöst from 2023-09-12T03:00
In dieser Folge von "Lifestyle Schlank" sprechen wir über die zwei häufigsten Blockaden beim Manifestieren und wie du sie auflösen kannst, damit du in Zukunft aktiv und erfolgreich das Leben deiner...
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234 Potenzial erkennen und nutzen: So erkennst du deine Stärken - Interview mit Greator CEO Alexander Müller from 2023-09-05T03:00
In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit dem Greator Inhaber Alexander Müller darüber, wie du dein Potenzial zunächst erkennen und es im nächsten Schritt auch leben kannst. Alexa...
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233 Wie du den Mut findest, dein Essverhalten zu heilen und dein Leben zu transformiere Interview mit Teilnehmerin Nora from 2023-08-29T03:00
Heute spreche ich mit meiner ehemaligen Lifestyle schlank Teilnehmerin Nora. Erfahre in diesem spannenden Podcast-Interview, wie Nora 7 kg in 10 Wochen verlor und endlich in Harmonie mit sich selb...
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232 Wie du glücklich wirst und bleibst: Praktische Ansätze für ein erfülltes Leben - Interview mit @vanessa.goecking from 2023-08-22T03:00
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Glückscoach und frischgebackener Autorin des Buches “Du bist das Beste was dir je passiert ist: Wie du deinen Wert erkennst und glücklich wirst“ @vanessa.goec...
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231 Wie finde ich meine Lebensaufgabe? from 2023-08-15T03:00
In meinen Coachings erlebe ich immer wieder, dass viele Menschen mit ihrer aktuellen Lebenssituation unzufrieden sind. Dies betrifft beispielsweise ihren Job oder ihre Beziehung.Besonders bei emot...
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230 Wie du emotionale Zeiten überstehst, ohne in alte Essgewohnheiten zurückzufallen - Interview mit @marlenes_welt from 2023-08-08T03:00
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge "LIFESTYLE SCHLANK"! In dieser Episode interviewe ich bereits zum zweiten Mal @marlenes_welt, die vor 5 Jahren stolze 50 kg abgenommen hat und ihr Gewicht s...
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229 10 kg leichter in 10 Wochen: Wie du durch das Auflösen deiner Glaubenssätze erfolgreich abnimmst! from 2023-08-01T03:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Angela einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10-wöchigen Coaching Programm Lifestyle schlank. Angela ist 36 Jahre alt und wird bereits in der Grundsc...
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228 Wie du Binge Eating und emotionales Essen überwindest: Ein offenes und mutiges Gespräch mit @sarahs.healthylifestyle from 2023-07-25T03:00
In dieser mitreißenden Podcastfolge von "LIFESTYLE SCHLANK" widmen wir uns gemeinsam mit @sarahs.healthylifestyle einem Thema, das sowohl sie persönlich betrifft als auch viele andere Menschen, übe...
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227 Was ist dran an der Set-Point-Theorie? - Interview mit Teilnehmerin Sonja from 2023-07-18T03:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Sonja, einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinen 10-wöchigen Coaching Programm Lifestyle schlank. Sonja stammt aus armen Verhältnissen.In ihrer Kindheit ...
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226 Wie du Rückschläge als Sprungbrett für mehr Selbstliebe nutzen kannst – Interview mit @fraeulein_bo_wills_wissen from 2023-07-11T03:00
In dieser bewegenden Podcastfolge haben wir das Privileg, Nadia von @fraeulein_bo_wills_wissen als Gast zu haben, die den Mut aufgebracht hat, ehrlich über ihren kürzlichen erlittenen Rückschlag zu...
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225 Innere Kind Heilung: So lässt du das Drama/Trauma deiner Kindheit hinter dir from 2023-07-04T03:00
Du wolltest nie so werden wie deine Mutter oder dein Vater und plötzlich hörst dudich dieselben Dinge sagen und siehst dich die gleichen Dinge tun? Woran liegt das?In der Psychologie spricht man h...
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224 Wie du es schaffst, dich mit dem Essen nicht mehr zu belohnen - Interview mit Teilnehmerin Bettina from 2023-06-27T03:00
Heute spreche ich mit meiner ehemaligen Lifestyle schlank Teilnehmerin Bettina. Bettina ist 58 Jahre alt und war sich sicher, nicht unter emotionalem Essen zu leiden. Trotzdem war sie unglücklich m...
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223 Wie du dich selbst wieder findest - Interview mit @inas_kleinewelt from 2023-06-20T03:00
In der heutigen Folge spreche ich zum zweiten Mal mit @inas_kleinewelt. Ina hat eine große innere und äußere Transformationsreise hinter sich.Mit 19 Jahren startet sie mit viel Disziplin ihre Abne...
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222 Wieso Essen bei Stress und Müdigkeit nicht die Lösung ist - Interview mit Teilnehmerin Yolanda from 2023-06-13T03:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Yolanda, einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10-wöchigen Coaching Programm Lifestyle schlank. Yolanda isst vor allem aus Stress und Müdigkeit.Das E...
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221 Wie du dich traust, deiner Berufung zu folgen – Interview mit Agatha Bieschke from 2023-06-06T03:00
In der heutigen Folge spreche ich mit Unternehmerin Agatha Bieschke über die größten Ängste und Blockaden, die uns daran hindern, unserer Berufung zu folgen. Agatha unterstützt mit ihrem Unternehme...
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220 Teil 2: Mit diesen Übungen manifestierst du dein neues Selbst from 2023-05-30T03:00
Du bist nicht, wer du glaubst zu sein. Im Laufe des Lebens entwickeln Menschen auf Grund äußerer Einflüsse wie den Eltern, der Erziehung oder der Gesellschaft häufig negative Gedanken über sich se...
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219 Teil 1: So findest du dein wahres Selbst und erfüllst dir deine Träume from 2023-05-23T03:00
Ab dem Zeitpunkt deiner Geburt wird dir von deinen Eltern, deinen Lehrer*innen und der Gesellschaft suggeriert, wer du bist und was du kannst. Dadurch entsteht dein Selbstbild, welches dann darübe...
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218 So besiegst du deine Zuckersucht - Interview mit Teilnehmerin Yvi from 2023-05-16T03:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Yvi einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinen 10-wöchigen Coaching Programm Lifestyle schlank. Yvis Zuckersucht beginnt schon sehr früh und treibt sie b...
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217 Stark durch Krisen Interview mit Resilienz-Experte und Entführungsüberlebenden Marc Wallert from 2023-05-09T03:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Marc Wallert, der im Alter von 27 Jahren entführt wurde und 140 Tage im philippinischen Dschungel mit seiner Familie ums Überleben kämpfte. Als Geisel ...
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216 Manifestations-Meditation: So manifestierst du dein Traumleben from 2023-05-02T03:00
Diese Folge ist eine Fortsetzung der letzten Folge, in der ich dir 3 Schritte mit auf den Weg gegeben habe, um erfolgreich das Leben deiner Träume zu manifestieren. In dieser Folge schenke ich dir ...
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215 Wie du dir das Leben deiner Träume manifestierst from 2023-04-25T03:00
Heute möchte ich dir drei Schritte mit auf den Weg geben, die dir helfen können, dass zu manifestieren, was du dir für dein Leben wünschst. In dieser Folge teile ich auch private Beispiele aus mein...
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214 So erkennst du deinen wahren Wert - Interview mit Teilnehmerin Florentine from 2023-04-18T03:00
Heute spreche ich mit Florentine einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10-wöchigen Online-Coaching-Programm LIFESTYLE SCHLANK. In ihrem Feedback bogen schreibt Flo:”Es ist ähnlich wie bei einem ...
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213 Warum Magersucht und Bulimie nichts mit Schönheitswahn zu tun haben - Interview mit @antoniaelena.official from 2023-04-11T03:00
Heute spreche ich mit @antoniaelena.official über ihre Magersucht und Bulimie. In diesem sehr offenen und ehrlichen Interview spricht Antonia über schockierende Details aus ihrer Kindheit, die sie...
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212 Wie @itsonlyme.julia trotz Kortison, weiterer Schicksalsschläge und Medikamente in 8 Monaten 38 kg verliert from 2023-04-04T03:00
Machen Medikamente dick? Wenn das so wäre hätte die bekannte Influencerin @itsonlyme.julia nicht in 8 Monaten 38 kg verloren und es darüber hinaus geschafft ihr Wunschgewicht über Jahre zu halten.I...
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211 Perfektionismus als Selbstschutz Interview mit Teilnehmerin Patty from 2023-03-28T03:00
In der heutigen Episode spreche ich mit Patty einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Online Coaching Programms LIFESTYLE SCHLANK. Patty ist 40 Jahre alt und Mutter von 2 Kindern.Wie die ...
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210 Wie du lernst deinen Körper so anzunehmen, wie er ist - Interview mit @carinamoellermikkelsen from 2023-03-21T04:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Ex-Bodybuilderin und heutigem Curvy-Model @carinamoellermikkelsen darüber, wie sie es geschafft hat nach jahrelanger strikter Diät wieder ein normales E...
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209 Der Zusammenhang zwischen Trauma und Übergewicht from 2023-03-14T04:00
In der heutigen Folge spreche ich mit der Psychotherapeutin Helena Muser über das Thema Trauma. Wenn wir in unserer Gesellschaft über den Begriff Trauma sprechen, verstehen die meisten Menschen da...
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207 Wie Hägi 90 kg ohne Zwang und mit viel Leichtigkeit abnimmt from 2023-02-28T04:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit meinem Kumpel Hägi darüber, wie er es geschafft hat 90 kg abzunehmen und was ihn dazu bewegt hat diese Reise anzutreten. Nach der Trennung seiner Eltern...
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206 Essanfälle als Ventil: So heilt Teilnehmerin Anna ihr Essverhalten from 2023-02-21T04:00
In der heutigen Folge spreche ich mit Lifestyle schlank Teilnehmerin Anna. Anna ist Fitnesstrainerin und leidet nicht unter Übergewicht, jedoch unter schweren regelmäßigen Essattacken, bei denen si...
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205 Wie deine Werte dein Essverhalten/Gewicht beeinflussen from 2023-02-14T04:00
In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über das Thema Werte. Im Laufe unseres Lebens lernen wir Menschen bestimmte Gefühle mehr zu schätzen als andere. Wir alle möchten Freude empfinden und Schm...
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204 Mut zur beruflichen Veränderung - So findest du den Absprung - Interview mit Nicola Sieverling from 2023-02-07T04:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Karriere Coach und Autorin @nicolasieverling darüber, warum so viele Menschen unglücklich in ihrem Job sind, welche Auswirkungen das auf ihr Leben und i...
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203 Bodyshaming in der Kindheit und seine Folgen - Interview mit Teilnehmerin Julia from 2023-01-31T04:00
In der heutigen Folge spreche ich mit Lifestyle schlank Teilnehmerin Julia. Julia ist 48 Jahre alt und ist bei ihren Großeltern aufgewachsen.Leider ist diese Generation ohne ein jegliches Bewussts...
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202 Emotionale Intelligenz: Wie du sie erkennst und förderst from 2023-01-24T04:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich über das spannende Thema emotionale Intelligenz.Du erfährst, was emotionale Intelligenz ist, wodurch sie sich um IQ unterscheidet und wie du sie bei dir und...
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201 Ist dein Stoffwechsel kaputt? Interview mit @drsimonekoch from 2023-01-17T04:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Frau Dr. Simone Koch über Mythen rund um das Thema Stoffwechsel. Du erfährst:✅ was der Stoffwechsel ist und wie er funktioniert. ✅ Ob Menschen mit unter...
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200 Stressessen: Was hilft gegen den Dauerappetit bei Stress? from 2023-01-10T04:00
Carina ist 26 Jahre alt und kämpft wie so viele meiner Teilnehmer schon ihr ganzes Leben lang mit ihrem Essverhalten. Schon früh fängt sie an heimlich aus emotionalen Gründen zu essen.Bevor sie das...
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199 Mode die schlank macht - Wie du die Kleidung findest, die zu deinem Körper passt Interview mit @joy.sanaya from 2023-01-03T04:00
Kleider machen Leute! Aus diesem Grund spreche ich in der heutigen Podacstfolge mit @joy.sanaya, die als Modedesignerin und Stilberaterin eine echte Expertin auf diesem Gebiet ist. Die richtige Kle...
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198 10 kg in 10 Wochen dank neuem Zugang zu den eigenen Gefühlen – Interview mit Teilnehmerin Steffi from 2022-12-27T04:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Teilnehmerin Steffi über ihre Reise zu sich selbst. Steffi leidet bereits seit ihrer Kindheit an Übergewicht und schafft dann 2019 mit extrem viel Diszi...
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197 Endlich Schluss mit dem Schwarz-Weiß-Denken! Interview mit laura.harmonize from 2022-12-20T04:00
In der heutigen Folge spreche ich mit der lieben @laura.harmonize. Laura ist Fitnesscoach und psychologische Beraterin und war selbst jahrelang im typischen Diät vs. Fressattacken Kreislauf gefang...
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196 Die 5 größten Abnehm-Mythen - Interview mit Dr. Malte Rubach from 2022-12-13T04:00
Heute spreche ich im Podcast mit Dr. Malte Rubach über die größten Ernährungs- bzw. Abnehm-Mythen. Dr. Rubach ist Ernährungswissenschaftler und Experte, wenn es um die Themen Lebensmittel und Ernä...
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195 Welcher Persönlichkeitstyp bist du? Mach mit mir den Test (Big Five/Ocean Modell) from 2022-12-06T04:00
In diesem zweiten Teil der Podcastreihe zum Thema Persönlichkeit möchte ich mit dir gemeinsam anhand des Big Five Modells (OCEAN Modell) erörtern, welche Persönlichkeitsmerkmale dich auszeichnen un...
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194 Wie entsteht unsere Persönlichkeit und können wir sie verändern? from 2022-11-29T04:00
Jeder Mensch hat einen ganz eigenen Charakter: Der eine ist neugierig und offen, der andere schüchtern und engstirnig, ein dritter chaotisch und ungezwungen. Doch wieso haben wir alle ein individu...
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193 Wie Franzi trotz der Wechseljahre so leicht abnimmt wie noch nie from 2022-11-22T04:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Franzi einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Online Programms LIFESTYLE SCHLANK. Franzi ist 53 Jahre alt und sagt von sich selbst „Ich war l...
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192 Inneres Kind heilen - So findest du die Liebe, die dir als Kind gefehlt hat Interview mit Julia Tomuschat from 2022-11-15T04:00
Julia Tomuschat ist Diplom-Psychologin und beschäftigt sich auch intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung. Außerdem ist sie Autorin der Bücher das "Sonnenkind-Prinzip", “Finde die Liebe, die dir al...
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191 Kreative Ideen, um dickmachende Gewohnheiten zu durchbrechen – Interview mit Teilnehmerin Iris from 2022-11-08T04:00
In der heutigen Podcatfolge spreche ich mit Lifestyle schlank Teilnehmerin Iris über Ihre Abnehmreise.Iris ist 52 Jahre alt Mama von zwei Kindern und fühlt sich schon seit ihrer Kindheit nicht wohl...
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190 Wie du den Sprung in die Selbstständigkeit wagst und erfolgreich dein eigenes Business aufbaust from 2022-11-01T04:00
Heute spreche ich mit Alex Westhuis @business_blueprint.de. Alex und ich kennen uns schon lange und er hat mir am Anfang meiner Karriere wertvolle Tipps mitgegeben, die mir in meiner Selbstständig...
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189 Wie passive Aggressionen deine Abnahme verhindert from 2022-10-25T03:00
Im Gegensatz zu aktiven Aggressionen die sich durch, streiten, schreien, angreifen etc. äußern sind passive Aggression leider weniger greifbar. Aus diesem Grund gehe ich in der heutigen Podcastfol...
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188 Wie uns Fitness- u. Ernährungsgurus kaputt machen - Interview mit Mareike Schneider/Spaleck from 2022-10-18T03:00
Heute spreche ich mit Mareike Schneider. Sie ist Personal Trainerin, Ernährungscoach, Moderatorin und Fitnessmodel.Außerdem war sie lange Coach bei der Fernsehserie “The biggest loser”. Im Interv...
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187 Von Bulimie zu emotionalem Essen zur Freiheit - Interview mit Teilnehmerin Dani from 2022-10-11T03:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Lifestyle schlank Teilnehmerin Dani. Dani leidet schon seit der Kindheit unter ihrem Essverhalten und ihrem Gewicht.Nach der Schule zieht sie sofort mit...
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186 Loslassen lernen: So befreist du dich von ungeliebten Menschen, Gewohnheiten oder Jobs from 2022-10-04T03:00
Herbstzeit ist für mich immer die Zeit des Loslassens deswegen möchte ich dem Thema heute auch eine Podcastfolge widmen. Die Bäume machen es uns vor.Sie verabschieden ihre Blätter in einem Fest aus...
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185 Angst vor der Angst, wie du dich von Panikattacken befreist- Interview mit @annett.moeller from 2022-09-27T03:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit TV Moderatorin und Coachin @annett.moeller über das Thema Angst. Auf dem Höhepunkt ihrer Karriere wird Annett plötzlich von Panikattacken überfallen. D...
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184 Wie du durch weniger Druck mehr abnimmst - Teilnehmerinterview from 2022-09-20T03:00
Jenna 26 leidet schon seit ihrer Kindheit an einem gestörten Essverhalten. Sie wächst mit einer übergewichtigen Mutter auf und ihr Vater kommentiert immer wieder die Zu- und Abnahmen seiner Tochte...
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183 Sucht verstehen Teil 2: Die Auswirkung kindlicher Prägungen from 2022-09-13T03:00
In dieser zweiten Folge aus der Miniserie über Sucht möchte ich mit dir darüber sprechen welche äußeren Umstände und Familienverhältnisse die Entstehung einer Sucht begünstigen. Wir sprechen aber a...
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182 Sucht verstehen Teil 1: Die 3 Phasen der Abhängigkeit from 2022-09-06T03:00
In der heutigen Podcastfolge möchte ich über ein wichtiges Thema sprechen, dass oft mit dem Thema Alkohol und Drogen und weniger mit dem Essen in Verbindung gebracht wird – dabei spielt das Thema b...
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181 Warum du immer gut genug bist - Interview mit Teilnehmerin Marion from 2022-08-30T03:00
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Marion, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Online Programms LIFESTYLE SCHLANK. Marion leidet schon seit ihrer Kindheit unter ca. 40 kg Übergewicht....
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180 Wie du das Glück in dir selbst findest - Interview mit @maksimklasanovic from 2022-08-23T03:00
Heute spreche ich mit Mentalcoach und Autor @maksimklasanovic. Durch ein abgekartetes Spiel und viele Missverständnisse sitzt Maksim 8 Jahre lang im härtesten Gefängnis von Thailand.Er schläft mit...
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179 Verstand vs. Intuition – Ist unser Bauchgefühl wirklich so verlässlich? from 2022-08-16T03:00
Dies ist eine ganz besondere Folge, denn heute stelle ich dir zwei Kapitel aus meinem neuen Buch „Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst“ vor. Mein neues Buch, das sich wochenlang auf Platz 1 bei...
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178 Dreizehn Kilo weniger ohne Diät – Teilnehmerinterview mit Anja from 2022-08-09T03:00
Anja, 44 Jahre, leidet schon seit der Jugend an Übergewicht. Viele Jahre durchlebt sie den typischen Diätteufelskreis. 5 kg Abnahme ->10 kg Zunahme usw.… Frustriert darüber, dass sie zu undisziplin...
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177 Wie wir Frauen uns von gesellschaftlichen Normen befreien können - Interview mit @ildikovonkuerthy from 2022-08-02T03:00
In der heutigen Folge von Lifestyle schlank spreche ich mit Bestseller Autorin lldikó von Kürthy @ildikovonkuerthy. Als ich Ildiko im Podcast gebeten hatte, sich vorzustellen, bekam ich zwei Vorst...
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176 Hilfe ich verfalle in alte Muster from 2022-07-26T03:00
In jedem Lebensbereich gehören Rückschläge dazu! Beim Abnehmen herrscht allerdings die allgemeine Ansicht, dass „man“ immer alles perfekt machen muss, sonst ist man gescheitert. Ein Rückschlag ist ...
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175 Zwölf Kilo leichter durch Lifestyle schlank - Teilnehmerinterview mit Sabine from 2022-07-19T03:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10-wöchigen Online Coaching Programm LIFESTYLE SCHLANK. Sabine ist 40 Jahre alt, Mama und kämpft schon ein Lebe...
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174 Wieso, weshalb, warum? Wer nicht fragt, bleibt dumm - Interview mit Curse (Michael Kurth) from 2022-07-12T03:00
Jeder der mich schon eine Weile kennt weiß, dass ich der größte Fan von Fragen bin. Aus diesem Grund freue ich mich auch unglaublich darüber, dass Rapper, Life Coach und Autor Curse dieses Jahr das...
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173 Wie du ohne Stress gesund leben kannst – Interview mit @dr_janna_scharfenberg from 2022-07-05T03:00
Heute spreche ich mit Dr. med. Janna Scharfenberg, ganzheitlich praktizierende Ärztin mit Weiterbildung in Ayurvedischer Medizin, Yogalehrerin und Autorin. Wir sprechen über das Thema ganzheitliche...
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172 Hilfe ich habe keinen Zugang zu meinen Gefühlen from 2022-06-28T03:00
Ein sehr wichtiger Aspekt meiner Arbeit ist die Auseinandersetzung mit den eigenen Gefühlen. Oft höre ich jedoch von meinen Klienten, dass sie überhaupt keinen Zugang zu ihren Gefühlen haben, dies...
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171 Wie du auch mit Wein und Schokolade gesund und schlank sein kannst – Interview mit @lizzi1402 from 2022-06-21T03:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Bloggerin @lizzi1402 darüber, warum gesunde Ernährung und Sport so viel mehr ist als einfach nur ein Mittel um „gut“ auszusehen. Wir sprechen darüber, ...
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170 Abnehmen beginnt im Kopf – 15 kg durch LIFESTYLE SCHLANK from 2022-06-14T03:00
In der heutigen Folge spreche ich mit Laura, einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Coachingsprogramms Lifestyle schlank. Wie viele meiner Teilnehmer hat auch Laura die typische Diätkarri...
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169 Mit diesen Mentaltricks stoppst du suchtartige Essanfälle from 2022-06-07T03:00
Übermäßiges Essen ist für viele Menschen nichts anderes als eine Sucht. Diese Sucht wird sowohl von psychischen als auch von äußerlichen Auslösern begünstigt.Auf der psychischen Ebene spielt oft ei...
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168 Wieso viele Menschen trotz Sport nicht abnehmen können from 2022-05-31T03:00
In der heutigen Folge spreche ich mit Jane einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10 wöchigen Coachings Programms Lifestyle schlank. Jane liebt Sport und trainiert teilweise bis 6 Tage die Woche.Trot...
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167 Helfersyndrom –Warum die Sucht zu helfen uns und anderen schadet from 2022-05-24T03:00
In der heutigen Folge möchte ich gerne mit euch über ein Syndrom sprechen, dass ich besonders häufig bei meinen Programmteilnehmern feststelle. Das sogenannte Helfersyndrom. In dieser Folge erfährs...
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166 Fünf Sätze, die dir das Abnehmen leichter machen – Interview mit Karin Kuschik from 2022-05-17T03:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Karin Kuschik. Sie ist Business Coach und Autorin. Ihr Buch: „50 Sätze, die das Leben leichter machen: Ein Kompass für mehr innere Souveränität“ landet...
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165 So beendest du jede Pechsträhne from 2022-05-10T03:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich über meine Reise nach Bali und darüber wie mich ein paar Tage lang eine vermeintliche “Pechsträhne” verfolgte und natürlich was ich daraus gelernt habe. All...
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164 Schluss mit Kummeressen, wie Teilnehmerin Melanie sich von emotionalem Essen befreit from 2022-05-03T03:00
In der heutigen Folge spreche ich mit Melanie, einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Coachingsprogramms Lifestyle schlank. Als Melanie in ihrer Jugend ihren geliebten Opa verliert, entde...
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163 Verjüngung ist möglich – Interview mit TV-Moderatorin Nina Ruge from 2022-04-26T03:00
Heute spreche ich mit Nina Ruge. Nina ist ehemalige Biologielehrerin, Fernsehmoderatorin, Buchautorin und Journalistin. Außerdem ist sie Expertin für Alterns und in diesem Podcastinterview gehen w...
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162 Wut und Aggression - So lernst du sie zu regulieren from 2022-04-19T03:00
In der heutigen Podcastfolge möchte ich gerne über das Thema Wut sprechen. Obwohl Wut einer unsere Basisemotionen ist und alle Menschen Wut empfinden, ist dieses Gefühl in unserer Gesellschaft trot...
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161 Wie Friederike mit Lifestyle schlank geschafft hat, 7 kg in 10 Wochen abzunehmen from 2022-04-12T03:00
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Friederike einer ehemaligen Teilnehmerin aus dem meinen 10-wöchigen Online-Coaching-Programm LIFESTYLE SCHLANK. Friederike ist 35 Jahre alt und Mutte...
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160 Wie du deine Darmgesundheit ganzheitlich unterstützt - Interview mit Dr. Sandra Weber from 2022-04-05T03:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit @dr.sandra.weber über eines unserer wichtigsten und oft sehr unterschätzen Organe, nämlich den Darm. Wir sprechen darüber, wie du über die 4 Säulen Stre...
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159 Wie sich Teilnehmerin Farina von ihrer Bulimie und ihren Essanfällen befreit from 2022-03-29T03:00
In der heutigen Folge spreche ich mit Farina einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Coachingsprogramms Lifestyle schlank. Farina leidet schon seit ihrer frühen Jugend unter ihrem Essverha...
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158 Wie du dein Leben rockst mit Bestseller-Autor @larsamend from 2022-03-22T04:00
In der heutigen Podcastfolge habe ich die Ehre mit Bestseller-Autor und Coach @larsamend zu sprechen. Lars schreibt 14 Bücher in 14 Jahren, die meisten davon landen auf den deutschen Bestsellerlis...
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157 Meine persönlichen Erfolgsgewohnheiten from 2022-03-15T04:00
In dieser Folge teile ich mit euch 5 persönliche Gewohnheiten, die meiner Meinung nach ausschlaggebend für das Glück und den Erfolg in meinem Leben sind. Viele Menschen verbuchen Rituale oder Gewoh...
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156 Wie es Andrea geschafft hat trotz Eis und Schokolade 8 kg abzunehmen und den Glauben an sich wieder zu finden from 2022-03-08T04:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Andrea einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10-wöchigen Online Programm LIFESTYLE SCHLANK. Andrea ist 48 Jahre alt und fühlt sich schon seit ihrer K...
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155 Warum wir alle ein bisschen naiver und mutiger sein sollten - Ein Interview mit @susan_sideropoulos from 2022-03-01T04:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit @susan_sideropoulos über ihr neues Buch „Rosarotes Glück: Setz doch mal die rosarote Brille auf“. Der Titel bzw. der Untertitel hat so sehr mit mir res...
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154 Wut in sich „hinein fressen“ macht dick from 2022-02-22T04:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Sandra einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10-wöchigen Online Programm LIFESTYLE SCHLANK. Ihr ganzes Leben lang fühlt sich Sandra nicht gut genug.S...
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153 Ich würde alles tun, um abzunehmen, AUßER from 2022-02-15T04:00
Die Diätindustrie macht Milliarden, in dem sie Menschen mit Pillen, Shakes und Co an der Nase herumführt. Die Frage ist warum gibt es denn überhaupt einen Markt dafür?Wo es keine Nachfrage gibt, gi...
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152 Selbstheilung durch bewusste Ernährung und bewusste Gedanken – Interview mit @tastykaty from 2022-02-08T04:00
Heute spreche ich im Podcast mit Katharina Döricht besser bekannt als @tastykaty. Katy ist Yogalehrerin, ganzheitliche ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, sowie Beraterin in der Dar...
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151 Magische Schritt für Schritt Anleitung zum glücklich sein - Interview mit Dr. Katharina Tempel aka Glücksdetektiv from 2022-02-01T04:00
Heute spreche ich mit Dr. Katharina Tempel, auch bekannt als Glücksdetektivin. Katharina, ist Diplom-Psychologin, zweifache Bestseller-Autorin und Coach und beschäftigt sich seit Jahren intensiv m...
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150 Wie du aufhören kannst dich selbst zu verurteilen - Interview mit Teilnehmerin Ulrike from 2022-01-25T04:00
Ulrike ist 57 Jahre alt und vierfach-Mama. Ihr problematisches Essverhalten begann bereits in der Kindheit, in der sie strengen Essensregeln ausgesetzt war. Laut Ulrike hatte bereits ihre Mutter G...
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149 Die Wirkung von Dankbarkeit wissenschaftlich erklärt - Experteninterview mit @dominikspenst from 2022-01-18T04:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Dominik Spenst. Er ist der Mann hinter dem wahnsinnig erfolgreichen 6-Minuten Tagebuch. Im Interview erzählt er uns wie Dankbarkeit sein Leben nach eine...
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148 Wie du dein Unterbewusstsein auf Erfolg programmierst from 2022-01-11T04:00
Erfolg ist nicht etwas, mit dem wir geboren werden oder nicht. Es ist kein Gen dafür verantwortlich das manche Menschen ihre Ziele erreichen und andere nicht.Was ist dann dafür verantwortlich? Uns...
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147 Warum es sich lohnt ehrlich zu sich selbst und anderen zu sein Interview mit @chrissi_joy from 2022-01-04T04:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit @chrissi_joy. Chrissi ist Coach, Model und Speakerin und ein absoluter Herzensmensch. Im Interview sprechen wir über ihre Geschichte und was sie dazu be...
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146 Was tun gegen Aufschieberitis (Prokrastination) from 2021-12-28T04:00
Du schiebst oft Dinge vor dir her? Oder du nimmst dir immer wieder gewisse Dinge vor und machst sie dann doch nicht?Obwohl dich dieses Verhalten belastet, kannst du es doch nicht ändern? Dann ist d...
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145 Wie du es schaffst Abnehmen nicht mehr als Kampf zu empfinden from 2021-12-21T04:00
In der heutigen Folge spreche ich mit Bibi einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Coachingsprogramms Lifestyle schlank. Bibi ist 50 Jahre alt und hat ihr ganzes Leben lang gegen ihr Essve...
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144 Aufgeben ist keine Option, wie @sarahs.healthylifestyle - 50 kg abnimmt from 2021-12-14T04:00
In der heutigen Podcastfolge habe ich @sarahs.healthylifestyle zu Gast. Sarah hat es geschafft 50 kg abzunehmen und das neue Gewicht auch schon über 4 Jahre lang zu halten.Und als wäre diese Transf...
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143 Wie sich Pia von Essanfällen und Gedankenkreisen um Essen befreit from 2021-12-07T04:00
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Pia, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Online Programms LIFESTYLE SCHLANK. Pia erzählt uns im Interview, dass sie schon seit ihrem 12. Lebensjahr...
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142 Woran du erkennst, ob du dich selbst liebst from 2021-11-30T04:00
Die heutige Podacstfolge ist inspiriert durch eine Frage, die mir sehr häufig in meinen Coachings gestellt wird: “Julia, woran erkenne ich, ob ich mich selbst liebe”. In dieser Podcastfolge gehen w...
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141 Der Zusammenhang zwischen Hochsensibilität und Übergewicht - Erfahrungsbericht einer LSS Teilnehmerin from 2021-11-23T04:00
In der heutigen Podcast Episode spreche ich mit Sarah, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Online Programms LIFESTYLE SCHLANK. Im Interview erzählt Sarah wie sie durch das Programm, nach fast 8 J...
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140 Nie wieder Diät! - Wie @leni.isst sich von Diät Gedanken befreit from 2021-11-16T04:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit @leni.isst über ihre Abnehmreise. Leni ist ein typische Stress- und Belohnungsesserin und nimmt aus diesem Grund während ihres Studiums einige Kilo zu. ...
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139 Wie NLP dich bei deiner Veränderung/ Abnehmreise unterstützen kann - Ein Interview mit Stephan Landsiedel from 2021-11-09T04:00
In der heutigen Folge spreche ich mit dem Gründer einer der bekanntesten NLP und Coaching Ausbildungen in Deutschland. Stephan Landsiedel ist Diplom-Psychologe, Buchautor und praktiziert und lehrt...
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138 Wie @inas_kleinewelt es geschafft hat 70 kg abzunehmen und ihr Gewicht dauerhaft zu halten from 2021-11-02T04:00
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Ina von @inas_kleinewelt über ihre Abnehmreise. Mit 19 Jahren startet Ina mit 140 kg ihre Reise.Um abzunehmen, arbeitet sie an ihrem Ernährungs- und ...
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137 Wie Teilnehmerin Julia in 10 Wochen LSS 10 kg abnimmt und gleichzeitig an psychischer Stabilität zunimmt from 2021-10-26T03:00
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Julia einer ehemaligen Teilnehmerin meines Online-Programms LIFESTYLE SCHLANK. Im Interview erzählt Julia wie das Programm ihre Rettung vor den weite...
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136 Vier Schritte, um das Verlangen nach Zucker&Fett zu stoppen! from 2021-10-19T03:00
95% aller Diäten scheitern, weil sie nichts an deinen Gefühlen und an deiner Einstellung gegenüber dem Essen ändern. Wenn du das GEFÜHL hast Essen zu brauchen oder, dass es dir besser geht, wenn du...
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135 Depressionen: Es kann jeden treffen - Ein Interview mit @fabian.niessl from 2021-10-12T03:00
In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK spreche ich mit Influencer @fabian.niessl über seinen Weg raus bzw. mit Depressionen. Wenn du auf @fabian.niessl gehst wirst du Bilder eines durchtrain...
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134 Hat Übergewicht genetische Ursachen? from 2021-10-05T03:00
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Sabrina einer ehemaligen Teilnehmerin meines Online Programms LIFESTYLE SCHLANK. Sabrina leidet schon seit ihrer Kindheit unter ihrem Gewicht. Ihre ...
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133 Selbstliebe statt Kohlsuppendiät wie @honigperlenmelanie 18 kg mit der Kraft der Selbstliebe abnimmt from 2021-09-28T03:00
In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK spreche ich mit @honigperlenmelanie darüber was Abnehmen mit Selbstliebe zu tun hat. Was kaum jemand weiß, die erfolgreiche Autorin und Mentaltrainerin...
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132 Wie du es schaffst mutiger zu werden from 2021-09-21T03:00
In der heutigen Podcastfolge möchte ich mit dir darüber sprechen, warum es nicht die Herausforderungen sind, vor der wir uns fürchten sollten, sondern die Ordnung. Wer mich kennt der weiß, dass ich...
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131 Wie du alles bekommst, was du dir wünscht from 2021-09-14T03:00
Viele Menschen wundern sich, warum sie immer wieder bestimmte Botschaften gesendet bekommen. Warum ihnen bestimmte Dinge immer und immer wieder passieren… In der heutigen Folge von LIFESTYLE SCHLAN...
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130 Wie Rückschläge beim Abnehmen helfen - Interview mit LIFESTYLE SCHLANK Teilnehmerin Lisa from 2021-09-07T03:00
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Lisa einer ehemaligen Teilnehmerin meines Online-Programms LIFESTYLE SCHLANK. Lisa leidet schon seit ihrer Kindheit unter ihrem Übergewicht.Zwischen...
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129 Wie du endlich dein theoretisches Wissen in die Tat umsetzt - Ein Interview mit @maxim.mankevich from 2021-08-31T03:00
@maxim.mankevich ist Experte für Erfolgswissen, Trainer und Speaker und beschäftigt sich in seinen Kursen mit den 4 Lebensbereichen Gesundheit, Beruf, Beziehung und Spiritualität. Im heutigen Inter...
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128 Toxische Beziehungen auflösen und vermeiden from 2021-08-24T03:00
Diese Woche folgt Teil 2 meiner Podcastreihe über das Thema toxische Beziehungen. Während ich letzte Woche darüber gesprochen habe, was genau toxische Beziehung sind, wie du sie erkennst und wie si...
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127 Toxische Beziehungen erkennen und verstehen from 2021-08-17T03:00
In der heutigen Podcastfolge möchte ich auf ein Thema eingehen, welches unsere Lebensqualität im großen Stil beeinträchtigt. Das Thema toxische Beziehungen.
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126 Das Kind in dir muss Heimat finden - Interview mit Bestsellerautorin Stefanie Stahl from 2021-08-10T03:00
In der heutigen Folge spreche ich mit @stefaniestahl. Stefanie ist Psychotherapeutin, Speakerin und vor allem Bestseller Autorin.Ihr Buch „Das Kind in dir muss Heimat finden“ hält sich schon seit J...
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125 Wie du dein Unterbewusstsein auf abnehmen programmierst from 2021-08-03T03:00
Wenn wir über Gewohnheitsveränderung sprechen, denken wir meist nur an Verhaltensgewohnheiten, wie Zähneputzen, Schokolade essen, Fernsehschauen, Sporttreiben etc… Diese Verhaltensgewohnheiten ent...
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124 Warum Abnehmen im Alter genauso leicht ist wie in der Jugend from 2021-07-27T03:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Susi einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10-wöchigen Online Programm LIFESTYLE SCHLANK. Susi ist 50 Jahre alt und hat vor dem Programm nach eigener...
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123 Über Binge Eating Rückfälle und operative Hautstraffung nach 100 kg Abnahme - Im Interview mit @sassiwirdfit from 2021-07-20T03:00
Ich freue mich so sehr heute bereits zum dritten Mal mit der lieben @sassiwirdfit im Podcast zu sprechen. So viel ist bei Sassi passiert seit unserem letzten Podcast Interview. Ein totaler Zusamme...
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122 Welche „Diät“ ist die richtige für dich? Interview mit @fit__laura from 2021-07-13T03:00
In der heutigen Podcastfolge bei LIFESTYLE SCHLANK spreche ich mit @fit__laura Laura ist nicht nur eine bekannte Bloggerin und Autorin, sondern auch Ernährungsberaterin. Da es sonst in diesem Podca...
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121 Tipps und Tricks für ein unschlagbares Selbstvertrauen from 2021-07-06T03:00
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Nadine einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Online Programms LIFESTYLE SCHLANK. Nadine war nie übergewichtig und trotzdem fühlte sie sic...
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120 Wie Isabella von @kochhochgenuss - 50 kg verlor. Crashdiät? from 2021-06-29T03:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Isabella von @kochhochgenuss über ihre Abnehmreise. Nach dem Tod ihres Vaters fängt Isabella mit 11 Jahren an aus emotionalen Gründen zu essen. Mit 18 l...
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119 Wie emotionales Essen zur Magersucht werden kann - Interview mit @justkimbrly from 2021-06-22T03:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit @justkimbrly darüber, wie sie über das emotionale Essen in die Magersucht geriet. Wir sprechen über ihre persönlichen Beweggründe für das emotionale Ess...
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118 Wie Yoga dir helfen kann die Beziehung zu deinem Körper und dir selbst zu heilen. Interview mit @sinahdiepold from 2021-06-15T03:00
Wie Yoga dir helfen kann die Beziehung zu deinem Körper und dir selbst zu heilen. Interview mit @sinahdiepold Heute spreche ich mit der wunderbaren @sinahdiepold über ihren Weg von der ehrgeizigen ...
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117 Wie du mehr du selbst sein kannst from 2021-06-08T03:00
In der heutigen Folge spreche ich über das Thema Authentizität oder einfach, wie du es schaffst mehr du selbst zu sein. Ich werde immer wieder darauf angesprochen, dass ich so authentisch sei und...
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116 Sechs Tipps mit denen du deine Lebensqualität durch gesunden schlaf verbesserst from 2021-06-01T03:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit dem lieben Fabian von @mybraineffect darüber, wie wichtig ein gesunder Schlaf sowohl für die langfristige Gesundheit als auch für die akute Leistungsfäh...
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115 Wie du es schaffst, dich beim Abnehmen weniger unter Druck zu setzen from 2021-05-25T03:00
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Anna, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Online Programms LIFESTYLE SCHLANK. Anna ist 40 Jahre alt Mutter von zwei kleinen Söhnen und hat die klas...
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114 Gesunder Umgang mit Stress - Tipps von Expertin @lela.hermann from 2021-05-18T03:00
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit @lela.hermann. Lela hat Gesundheitsförderung studiert, welches auf den 4 Säulen Sport, Ernährung, Psychologie und Soziologie aufbaut. Sie hat sich zu...
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113 4 konkrete Schritte, um deine Grenzen zu kommunizieren from 2021-05-11T03:00
Nachdem wir letzte Woche bei LIFESTLYE SCHLANK darüber gesprochen haben, was Grenzen überhaupt sind, wie wir ein besseres Gespür für unsere eigenen Grenzen bekommen und wie wir sie vor uns selbst u...
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112 Wie du lernst gesunde Grenzen zu setzen from 2021-05-04T03:00
Fällt es dir schwer nein zu sagen, wenn du nein meinst? Und ja zu sagen, wenn du ja meinst?Machst du dir oft die Probleme anderer Menschen zu eigen? Bestimmt hast du dann auch schon öfter den Ra...
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111 Wieso abnehmen leichter geht, wenn du dich selbst besser kennst from 2021-04-27T03:00
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Stefanie einer ehemaligen Teilnehmerin meines Online Programms LIFESTYLE SCHLANK. Während der Abi Zeit fängt Steffi vermehrt an aus emotionalen Grün...
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110 Warum mehr Realität auf Social Media so wichtig ist ein Interview mit @adrienne_koleszar from 2021-04-20T03:00
Ich freue mich so heute ein Interview mit einer der größten Influencerinnen Deutschlands zu teilen. Ich verfolge Adrienne selbst schon eine ganze Weile und mag ihren Account so, weil er so herrlic...
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109 Wie Elli_hoop mit Hula Hoop 20 kg abnimmt from 2021-04-13T03:00
Heute spreche ich mit der lieben Elli, besser bekannt als Elli_hoop, darüber wie sie zum Hullern gekommen ist und wie ihr das Hullern half nach der Geburt ihres dritten Kindes 20 kg abzunehmen. El...
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108 Zwischen den Extremen ein Interview mit @jackowusch from 2021-04-06T03:00
Im Oktober 2020 entdeckte ich plötzlich das @jackowusch meinen Podcast ihren Followern weiterempfahl. Ich fühlte mich sehr geschmeichelt und war gleichzeitig neugierig. Litt denn die bekannte Influ...
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107 Wie du negative Selbstgespräche stoppst! from 2021-03-30T03:00
Corina leidet viele Jahre an Übergewicht, bis sie sich nach der Geburt ihres ersten Kindes erstmalig Zeit für sich nimmt und 25 kg verliert. Ein paar Jahre später sind 10 kg wieder drauf und Corina...
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106 Wie Hypnose dich beim Abnehmen unterstützt – Im Interview mit @thimonvonberlepsch from 2021-03-23T04:00
Auf dieses Interview mit @thimonvonberlepsch habe ich mich schon lange gefreut. Erst letztes Jahr im Sommer habe ich eine Hypnoseausbildung bei ihm gemacht, die mir zum Thema Unterbewusstsein und G...
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105 Wie du es schaffst mehr du selbst zu sein @fruehlingszwiebel_ from 2021-03-16T04:00
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit der lieben Stef von @fruehlingszwiebel_. Als Stef von ihrem aktiven Studentenleben in einen Bürojob wechselt nimmt sie ein paar Kilos zu. Weil sie ke...
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104 Psychosomatik: Wenn der Körper sagt, was die Seele will – Im Interview mit @lydia.zauberhaut from 2021-03-09T04:00
Heute spreche ich im Podcast mit der lieben @lydia.zauberhaut. Lydia ist NLP-Coach, Reiki-Meisterin, Yoga-Teacher und Gründerin vom „Zauberhaut Podcast“.Sie unterstützt Menschen mit Hautkrankheiten...
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103 Wie du es schaffst, dass dein Umfeld dich beim Abnehmen unterstützt from 2021-03-02T04:00
In der heutigen Folge bei LIFESTYLE SCHLANK geht es um die Rolle, die dein Umfeld auf deiner Abnehmreise spielt. Aus meiner Erfahrung als Coach spezialisiert auf Gewichtsprobleme weiß ich, dass s...
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102 Wie Sahnie sich von ihrer Zuckersucht befreite from 2021-02-23T04:05
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Sahnie, einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Online Programms LIFESTYLE SCHLANK. Sahnie ist ein super Beispiel dafür, dass man bei Mensc...
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101 Zusammenhang zwischen Angst und Übergewicht from 2021-02-16T04:30
Oft werde ich gefragt, ob ein Zusammenhang zwischen Ängsten und Übergewicht besteht. Deshalb habe ich mich entschlossen eine Podcastfolge zu dem Thema aufzunehmen, in der ich euch erkläre, was Ängs...
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100 Was es mit Reiki und Energy Healing auf sich hat. Im Interview mit @herzzeit_jennysiering from 2021-02-09T04:00
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Jenny von @herzzeit_jennysiering. Jenny ist Yoga Lehrerin, Reiki-Gebende, Masseurin, Energy-Healerin.Im Interview erfährst du was es mit Reiki und En...
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99 Der Schlüssel für eine glückliche Beziehung mit @claudiaengel.glueckstrainerin from 2021-02-02T04:00
In der heutigen Podcast-Episode spreche mit @claudiaengel.glueckstrainerin Claudia ist Trainerin und Coach und hat sich auf Beziehungen spezialisiert.Sie coached Menschen in ihren Partnerbeziehung...
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98 Warum wir nur wir sein können, wenn wir Andere anders sein lassen! from 2021-01-26T04:00
Wünschst du dir oft mehr Toleranz von deinem Umfeld? Wünschst du dir einfach du selbst sein zu können?Wünschst du dir dich nicht ausgegrenzt oder anders zu fühlen? Wir lernen schon früh, wie „man“ ...
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97 Wie Claudia ihre Abnehm-Blockade auflöst und in 10 Wochen 7 kg verliert from 2021-01-19T04:00
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Claudia, einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Online Programms LIFESTYLE SCHLANK. Claudia ist 47 Jahre alt und leidet schon seit ihrer ...
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96 Wie Tina (@dietina) es schafft immer wieder ihre Komfortzone zu verlassen from 2021-01-12T04:00
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Tina von @dietina. Nach unserem Interview im September 2020 haben wir festgestellt, dass es noch so viele Themen gibt, über die wir gerne mit euch sp...
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95 Wie Sarah(@foodyaner) trotz ihrer schweren Erkrankung Fibromyalgie ihre Lebensfreude nicht verliert from 2021-01-05T04:00
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Sarah von @foodyaner. Sarah ist Zweifach-Mama, Food Bloggerin und Unternehmerin.Nach den Schwangerschaften nimmt sie insgesamt ca. 25 kg zu, die sie ...
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94 Warum wir beim Abnehmen jedes Jahr aufs Neue anfangen from 2020-12-29T04:00
Schon wieder steht das neue Jahr vor der Tür und schon wieder nehmen wir uns vor abzunehmen, mehr Sport zu treiben, mehr auf unsere Gesundheit zu achten, achtsamer zu sein, usw. 99% der Menschen wi...
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93 Von Schüchternheit und Übergewicht zu gesundem Lifestyle und Selbstständigkeit from 2020-12-22T04:00
Heute spreche ich im Podcast mit der lieben @natascha_daydreamin. Natascha war nach eigener Aussage ein sehr schüchterner Mensch mit großen Selbstzweifeln.Heute ist sie mit eigenen Online Shop selb...
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92 Wie Selbstliebe Sabrina half, 17 kg abzunehmen from 2020-12-15T04:00
Starkes Mobbing in der Schule und eine frühe Diätkarriere führten bei meiner ehemaligen Teilnehmerin Sabrina zu einem großen Mangel an Selbstliebe. Lange ist sie gefangen im Teufelskreis der Diäten...
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91 Wie du es schaffst, mehr auf deine Intuition zu hören. Im Interview mit Alicia Büchel from 2020-12-08T04:05
In der heutigen Podcast Folge spreche ich mit der lieben @alica_buechel. Vor 7 Jahren entscheidet sich Alica zum ersten Mal in ihrem Leben einfach auf ihr Bauchgefühl zu hören, ihre Schauspielkarri...
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90 Vom Leben überfordert? 4 Tipps um in deine Kraft zu kommen from 2020-12-01T04:00
Ich bekomme immer wieder die Frage:“ Julia wie schaffst du es immer so gut drauf zu sein, immer so positiv zu sein, immer so zu strahlen?“ Heute möchte ich gerne ein bisschen mit diesem Instagram K...
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89 Wieso du niemand werden musst, um jemand zu sein from 2020-11-24T04:00
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Jenny, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Online Programms LIFESTYLE SCHLANK. Wir sprechen darüber, wie sich Jenny mit Hilfe des Programms aus ei...
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88 Wie deine Kindern nicht zu emotionalen Essern werden. Interview mit @yavi_moves from 2020-11-17T04:00
Heute spreche ich im Podcast mit der lieben @yavi_moves. Yaviist Autorin, Fitness und Lifestyle Bloggerin und Mama von zwei Kindern. Sie selbst hat einen tollen Podcast „Mudditieren leicht gemacht“...
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87 Wie du motivierter wirst Sport zu treiben. Tipps vom Profi @lu_coaching from 2020-11-10T04:00
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Luisa von @lu_coaching. Luisa ist Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin, erfolgreiche Unternehmerin und vor allem eine sehr sympathische, authentisch...
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86 Vier Schritte mit denen du deine Lebensqualität erhöhst from 2020-11-03T04:00
Wie oft höre ich in meinen Coachings, wenn ich abnehme verliere ich an Lebensqualität… Aber was bedeutet Lebensqualität überhaupt? Ist maßloses Essen, Rauchen, Trinken oder Dauerfreizeit wirklich L...
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85 Wie Trixi es schaffte, ohne Disziplin und Willenskraft, aber dafür mit Liebe und Leichtigkeit 19kg zu verlieren from 2020-10-27T04:00
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Trixi, einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Online Programms LIFESTYLE SCHLANK. Schon in der Kindheit bekommt das Essen bei Beatrice ei...
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84 Glücklich sein ist eine Entscheidung: Angie Berbuer ist der Beweis from 2020-10-20T03:00
Ich freue mich heute unglaublich euch im Podcast eine unfassbar starke und inspirierende junge Frau vorzustellen. @angieberbuer ist für mich der lebende Beweis dafür, dass wir in unserem Leben zwa...
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83 Wie du auch mit ein paar Kilos mehr auf den Hüften glücklich sein kannst mit Jasmin von endlich_zufrieden from 2020-10-13T03:00
Heute spreche ich im Podcast mit der lieben Jasmin von @endlich_zufrieden. Auch Jasmin mangelte es früher an Selbstliebe und Selbstvertrauen. Sie sucht die Anerkennung im Außen und verschiebt ihr G...
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82 Warum Veränderung so schwer fällt und dennoch so wichtig ist from 2020-10-06T03:00
In dieser Folge von LIFESTYLE SCHLANK möchte ich gerne mit dir darüber sprechen, warum Veränderung so schwerfällt und dennoch so wichtig ist.⠀⠀⠀ Veränderung ist nicht etwas das wir einmal vollzi...
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81 Wie Greta Silver mit 66 Jahren 16 kg abnimmt und zum YouTube-Star wird from 2020-09-29T03:00
„Von 30 bis 60 Jahre ist es genau so lang wie von 60 bis 90.“ Als ich dieses Zitat von Greta Silver (@greta.silver) zum ersten Mal hörte, dachte ich: „Die muss ich in meinem Podcast interviewen!“....
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80 Wie du durch Optimismus in 10 Wochen 11 kg verlierst from 2020-09-22T03:00
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Sandra einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Online Programms LIFESTYLE SCHLANK. Anfangs zögerte Sandra mit ihrer Anmeldung zum Programm...
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79 Was wollen meine Gefühle mir sagen from 2020-09-15T03:00
Oft haben wir das Gefühl keinen Einfluss auf unsere Gefühle zu haben. Als würden sie uns plötzlich „befallen“ und wir sind ihnen wehrlos ausgeliefert.In dieser heutigen Podcastfolge von LIFESTYLE...
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78 Wie du den Schalter im Kopf umlegst, um nachhaltig abzunehmen from 2020-09-08T03:00
Heute interviewe ich eine ehemalige Teilnehmerin aus meinem Programm. Kerstin erzählt uns wie sie durch einen schweren Schicksaalschlag anfing aus emotionalen Gründen zu essen.Dieses emotionale E...
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77 Wie Tina (@dietina) es schafft ihr Gewicht seit 11 Jahren zu halten from 2020-09-01T03:00
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit der wunderbaren Tina von @dietina. Tina hat vor 11 Jahren entschieden einen neuen Lebensstil zu entwickeln und ihre alten Essgewohnheiten ein für al...
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76 Wie du dem Leben wieder vertrauen kannst from 2020-08-25T03:00
In dieser Folge von LIFESTYLE SCHLANK möchte ich mit dir über das Thema Vertrauen sprechen. Vielleicht hast du in deinem Leben Erfahrungen gemacht, die dein Vertrauen in die Welt erschüttert haben...
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75 Warum Sport und Kalorienzählen manchmal einfach nicht funktionieren from 2020-08-18T03:00
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Kathi einer ehemaligen Teilnehmerin meines Online Programms LIFESTYLE SCHLANK. Kathi war nie stark übergewichtig.Dennoch fühlte sie sich nie wohl i...
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74 Wie du dich durch Mentaltraining von Schmerzen befreist mit Melanie Pignitter (Honigperlen) from 2020-08-11T03:00
In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen ganz besonderen Interview Gast für dich, und zwar die liebe @honigperlenmelanie. 2015 erkrankte Melanie an einer chronischen Sch...
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73 Wie du andere weniger beneidest from 2020-08-04T03:00
Beneidest du andere Menschen oft? Verurteilst du dich dann vielleicht sogar dafür?Blockiert dich der Vergleich mit anderen oft selbst ins Handeln zu kommen? ⠀⠀⠀Neid ist immer ein Signal dafür, d...
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72 Wie Britta in 7 Monaten 32 kg abnahm from 2020-07-28T03:00
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit der wunderbaren Britta. Ihr kennt Britta vielleicht auch schon aus Folge 55.Britta ist eine ehemalige Teilnehmerin aus meinem LIFESTYLE SCHLANK Onl...
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71 Extremes Hungern und Fressattacken vs. Intuitives Essen from 2020-07-21T03:00
In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen ganz besonderen Interview Gast für dich und zwar die liebe Pauline von @bewusst__diaetfrei. Lange Zeit drehte sich in Paulines L...
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70 Der Zusammenhang zwischen Depression und Übergewicht from 2020-07-14T03:00
Schweres Übergewicht und Depression bedingen und fördern sich oft gegenseitig. Die Wahrscheinlichkeit einer Depression steigt mit zunehmendem Body-Maß-Index.Ebenso hat ein depressiver Mensch eine...
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69 Wie Krissy es geschafft hat bereits 65kg abzunehmen from 2020-07-07T03:00
In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen ganz besonderen Interview Gast für dich und zwar die liebe @krissy_nimmt_ab Im Februar 2018 starte Krissy ihre Reise mit 163kg.S...
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68 Das Gewicht nach der Abnahme halten – so geht´s mit ninipunktfit from 2020-06-30T03:00
Wie du dein Gewicht halten kannst? In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen ganz besonderen Interview Gast für dich und zwar die liebe @ninipunktfit Innerhalb von 6 M...
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68 Das Gewicht nach der Abnahme halten – so geht´s mit ninipunktfit from 2020-06-30T03:00
Wie du dein Gewicht halten kannst?
In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen ganz besonderen Interview Gast für dich und zwar die liebe @ninipunktfit
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67 Wie du herausfindest wer du wirklich bist from 2020-06-23T03:00
In dieser Episode von LIFESYLE SCHLANK möchte ich gerne mit dir das Thema Glaubenssätze noch einmal vertiefen. Ich möchte dir ihren Ursprung und ihre Auswirkungen auf jeden Lebensbereich erklären....
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66 Wie Marie durch eine flexible Strategie in 10 Wochen 9 Kilo abgenommen hat from 2020-06-16T03:00
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Marie einer ehemaligen Teilnehmerin meines Online Programms LIFESTYLE SCHLANK. Ich spreche mit Marie über ihre wichtigsten Erkenntnisse, die sie aus...
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65 Wieso 50kg abzunehmen allein nicht glücklich machen mit Marlene (@ma.eg) from 2020-06-09T03:00
In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen ganz besonderen Interview Gast für dich und zwar die liebe Marlene von @ma.eg. In diesem Interview spricht Marlene ganz offen üb...
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64 Wie du mit negativer Kritik umgehen kannst from 2020-06-02T03:00
Negative und destruktive Kritik können uns sehr verletzten, uns demotivieren und sogar dazu führen, dass wir unsere eigentlichen Ziele aus den Augen verlieren. Doch das muss nicht sein.Wie alles ...
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63 Wie du an deiner Selbstliebe arbeiten kannst from 2020-05-26T03:00
In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK spreche ich mit Kathrin Ismaier. Kathrin ist Gesundheitspraktikerin für bewusste Sexualität&Selbstliebe Coach. Ihre Mission ist es, dass Menschen sic...
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62 Wie der weibliche Zyklus die Stimmung beeinflusst from 2020-05-19T03:00
In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen ganz besonderen Interview Gast für dich und zwar meine liebe Freundin Sina von Frauensache. Sina ist Hormon Health Coach und Au...
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61 Warum abnehmen nicht glücklich macht! from 2020-05-12T03:00
Kennst du Menschen, die alles haben das einen Mensch glücklich macht?Tolle Familie, Freunde, Geld, Gesundheit, eine gute Figur - ALLES und trotzdem tot unglücklich sind? Ich glaube wir kennen alle...
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60 Das was du gelernt hast zu sein, ist nicht das, was du wirklich bist from 2020-05-05T03:00
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Christian Rieken. Christian ist Coach, Therapeut, Trainer&Seminarleiter. Mit seinem Coaching Unternehmen Human Essence hilft er Menschen ersehnte Ve...
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59 Wie sich Hormone auf dein Wohlbefinden und dadurch auch auf dein Gewicht auswirken from 2020-04-28T05:30
In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen ganz besonderen Interview Gast für dich und zwar Rabea von Hormon Reset. Sie ist Hormon Coach und hilft Frauen ihre Hormone auf...
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58 Warum wir aufhören sollten uns zu vergleichen from 2020-04-21T03:00
Wir Menschen tendieren dazu uns ständig mit anderen Menschen zu vergleichen. Wir analysieren Menschen, die glücklich erscheinen und denken dann, dass wir genau das brauchen, was diese Menschen ha...
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57 Wie Lindi (@gewichtsabgabe) es geschafft hat, trotz Depressionen fast 30kg abzunehmen from 2020-04-14T10:07:09
In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen ganz besonderen Interview Gast für dich und zwar die liebe Lindi von @gewichtsabgabe. In diesem Interview spricht Lindi ganz off...
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Bonus: Wie du durch Meditation und Mentaltraining abnehmen kannst from 2020-04-12T03:00
Immer wieder werde ich gefragt was Meditation und Mentaltraining mit Abnehmen zu tun haben. In der heutigen Bonus-Episode möchte ich dir genau erklären, wie Meditation und Mentaltraining genutzt ...
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56 Wie Lilian es geschafft hat ihre Bulimie und Magersucht zu besiegen from 2020-04-07T03:00
Heute führe ich ein wunderschönes und offenes Gespräch mit einer wunderbaren und unglaublich mutigen Frau: Lilian von Human Essence. Lilian erzählt uns, wie sie es aus eigener Kraft geschafft hat,...
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55 Wie Britta es geschafft hat in 10 Wochen 15 kg abzunehmen from 2020-03-31T03:00
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich zum ersten Mal mit einer ehemaligen Teilnehmerin meines Online Programms LIFESTYLE SCHLANK. Britta ist 42 Jahre alt und hat eine jahrelange erfolglose D...
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Bonus: Wie du die Krise nicht zu deiner Gewichtskrise machst from 2020-03-29T05:36:01
Hast du zur Zeit auch vermehrt Gelüste nach süßem oder fettigem Essen? Fällt es dir seit der Corona-Krise auch schwerer dich gesund oder kalorienarm zu ernähren? In dieser Folge erkläre ich dir di...
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54 Wie du die Harmonie zwischen Körper und Geist wiederherstellen kannst from 2020-03-24T04:00
In dieser Folge möchte ich dir gerne verraten wie du es schaffen kannst, dass dein Körper und dein Geist ein unschlagbares Team werden. Der Schlüssel ist: Disziplin. Ein leider sehr negativ behaf...
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Bonus-Episode: Negative Gedanken loslassen from 2020-03-21T12:57:43
In dieser Bonus-Episode möchte ich den allerersten Live-Mitschnitt meines täglichen Live-Online Seminars „Daily Shine“ mit auch teilen. Daily Shine ist dein kostenloses tägliches Live Webinar für e...
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53 Wie Unstimmigkeiten zwischen Körper und Geist das Abnehmen erschweren from 2020-03-17T04:00
Kennst du das? Du möchtest unbedingt abnehmen oder mehr Sport machen, bist dann eine kurze Zeit voll motiviert und plötzlich fällst du komplett in alte Muster zurück? Ich glaube wir alle kennen da...
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52 Wie Vanessa 33 kg in 11 Monaten abgenommen hat from 2020-03-10T06:00
In der heutigen Folge von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen ganz besonderen Interviewgast, und zwar die liebe @vanessanicole_youtube. Als die Ärzte Vanessa sagten, dass ihr unerfüllter Kinde...
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51 Wieso Gesundheit so viel mehr ist als Ernährung und Sport from 2020-03-03T04:00
Heute habe ich Lena, im Interview bei LIFESTYLE SCHLANK sie ist Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Lifecoach und hat die Marke Lenatura ins Leben gerufen. Trotz eines vermeintlich “gesunden” Lifes...
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50 Jubiläum: Verankere die wichtigsten Themen des Podcasts from 2020-02-25T04:00
Juhuuuu heute feiern wir gemeinsam 50 Folgen LIFESTLYE SCHLANK. Ich bin so unglaublich glücklich, dass ich dieses Projekt gestartet habe und es fasziniert mich selbst so sehr was dieser Podcast in...
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49 Wie du die Beziehung zu deinem Körper verbesserst from 2020-02-18T15:49:03
Wenn ich dich fragen würde was denkst du über deinen Körper, was würdest du antworten? 99% von uns würden jetzt anfangen aufzuzählen was sie an ihrem Körper nicht mögen.Es macht mich so traurig, d...
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48 Wie du die Qualität deiner Beziehungen erhöhst? from 2020-02-11T04:00
Die Qualität unserer Beziehungen hat einen mit den größten Einfluss auf die Qualität unseres Lebens. Deswegen ist es so wichtig zu lernen wie wir aktiv diese Beziehungen gestalten können und somit...
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47 Wie du dein Hobby zum Beruf machst from 2020-02-04T04:00
Die heutige Podcastfolge ist für mich eine ganz besondere Folge. Denn ich interviewe die Person an deren Seite ich seit 16 Jahren durchs Leben gehe. ⠀⠀⠀Es geht in dem Interview aber nicht um uns o...
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46 Abnehmen trotz Body-Positivity? from 2020-02-04T01:00
Body-Positivity ist gerade absolut im Trend. Das Motto dieser Bewegung lautet: Alle Körper sind schön. Dank dieser Bewegung sieht man nun endlich etwas mehr Realität auf den sozialen Netzwerken un...
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45 Warum Meditation und Achtsamkeit so wichtig sind from 2020-01-21T04:00
Ich freue mich unendlich heute mit euch ein unfassbar schönes Interview mit einer meiner persönlichen lieblings Podcasterinnen zu teilen: @sarah.desaiSarah steht für Mindfulness, Achtsamkeit und Me...
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44 Wer möchtest du in dieser Welt sein? from 2020-01-14T04:00
In dieser Episode beschäftigen wir uns mit dem eigenen Selbstbild. Ich dich dazu inspirieren herauszufinden wer du in dieser Welt sein möchtest und dir Methoden an die Hand geben, wie du dieser Men...
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43 Wie manifestieren beim Abnehmen hilft from 2020-01-07T04:00
In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK möchte ich euch beibringen, wie manifestieren funktioniert. ⠀⠀⠀Ich gebe euch 4 konkrete Schritte mit auf den Weg und teile auf meiner Webseite mit eu...
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42 Warum Abnehmen als Neujahrsvorsatz nicht funktioniert? from 2019-12-31T04:00
Wie oft hast du dir schon vorgenommen nächstes Jahr mit dem Rauchen aufzuhören, abzunehmen, beruflich mehr reinhauen, mehr Sport zu machen? Wahrscheinlich schon unendliche Male?Hat es funktioniert...
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41 Wie du es schaffen kannst 100 kg abzunehmen und diese dann auch zu halten! from 2019-12-24T04:00
Hallo ihr Lieben, ⠀⠀⠀fröhliche Weihnachten wünsche ich euch. ⠀⠀⠀Zu Weihnachten habe ich gleich zwei Geschenke für euch: ⠀⠀⠀1.Bis morgen bekommt ihr mit dem Gutscheincode HOHOHO 15% für das LIFES...
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40 Was du gegen Heißhungerattacken vor und während der Periode tun kannst from 2019-12-17T04:00
In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen tollen Interview Gast und zwar meine Freundin @sina.felica. Die Idee zu diesem Interview ist durch eine Live-Session in meinem ...
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39 Wie du zu deiner wahren Essenz findest from 2019-12-10T04:00
In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen tollen Interview Gast und zwar Corinna Kehl. Corinna begleitet Frauen dabei sich wieder mit ihrer Essenz zu verbinden.Im Intervi...
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38 Tipps von Klara Fuchs für ein selbstbewussteres Leben mit mehr Selbstliebe from 2019-12-03T04:00
In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen ganz besonderen Interview Gast für dich und zwar Fitness- und Mentaltrainerin Klara Fuchs. Klaras Mission ist es Menschen zu ein...
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37 Hast du versagt, wenn du es nicht schaffst intuitiv zu essen? from 2019-11-26T04:00
Auf Grund großer Nachfrage spreche ich In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK über das Thema intuitives Essen. Mir ist es vor allem wichtig dir in dieser Folge aufzuzeigen, dass intuitives ...
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36 Abnehmen mit Brot und Kuchen from 2019-11-19T04:00
In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich die Ehre mit Güldane Altekrüger zu sprechen. Sie hat laut eigener Angabe aus Versehen einen Backbuch-Bestseller geschrieben.Na wisst ihr übe...
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35 Mentalübung zum Thema Ängste loslassen from 2019-11-16T08:30
In dieser Bonus-Episode schenke ich dir eine hypnotherapeutische Übung, die dir helfen soll deine Ängste loszulassen. Außerdem verrate ich zum ersten Mal wann das LIFESTYLE SCHLANK Online-Program...
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34 Wie du Ängste loslassen kannst und was das mit Abnehmen zu tun hat. from 2019-11-12T04:00
In der heutigen Episode von Lifestyle schlank spreche ich über ein Thema, von dem wir uns alle nicht freisprechen können. Ängste begleiten uns alle durch unser Leben. Ängste haben sowohl positive...
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33 Wieso Glück nicht von deiner Figur abhängig ist from 2019-11-05T04:00
Die heutige Podcastfolge ist ein wunderbares Gespräch zwischen mir und Tanita von moveyourlove. Tanita ist selbst auch Coach und hilft Menschen durch ihre eigenen Erkenntnisse, und Erfahrungen di...
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32 Wie du aus deiner Komfortzone rauskommst from 2019-10-29T04:00
Wir können unser Leben nicht verlängern aber wir können es vertiefen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Die heutige Podcast Episode ist eine meiner persönlichsten Episoden. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Anhand von Beispielen aus meinem Leben...
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31 Wie du leichter vergeben kannst from 2019-10-22T03:00
Du hast verstanden, dass Vergebung wichtig ist aber dein Ego spielt noch Rumpelstilzchen und lässt einfach nicht zu, dass du aktiv vergeben kannst? Dann ist diese Folge von LIFESTYLE SCHLANK genau...
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30 Warum Vergebung glücklich macht und beim Abnehmen hilft from 2019-10-15T03:00
Warum solltest du Menschen verzeihen, die dich sehr verletzt haben? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Warum solltest du dem Leben verzeihen, wenn es dir doch übel mitgespielt hat? Und was hat Vergebung mit Abnehmen zu tu...
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29 Wie du es schaffst weniger an Essen zu denken from 2019-10-08T05:03:08
Kreisen deine Gedanken auch ständig um das Thema Essen? Möchtest du endlich Ruhe im Kopf?In der heutigen Folge von LIFESTYLE SCHLANK erkläre ich dir wie es dazu kommt, dass du dir so viele Gedanke...
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28 Selbstvergebung Hypnose from 2019-10-01T03:00
Nach dem wir am Sonntag mit der neuen Affirmation für diesen Monat : „Ho opono pono ->Ich vergebe mir und anderen“ gestartet sind und ich dir vier Schritte an die Hand gegeben habe, wie du dir selb...
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27 Wie Selbstvergebung beim Abnehmen hilft. from 2019-09-29T03:00
Juhuuu Bonus-Episode bei LIFESTYLE SCHLANK ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ich konnte es nicht erwarten die neue Affirmation des Monats mit dir zu teilen, deshalb kommt heute schon eine Episode. Unsere Affirmation für ...
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26 Wie du es schaffst dein Gewicht dauerhaft zu halten from 2019-09-24T03:00
Abnehmen ist das Eine, das Gewicht jedoch langfristig zu halten das Andere. Heute habe ich die Ehre ein Interview mit Jacky Malina zu führen. Jacky hat selbst 19 kg abgenommen.Im Interview spreche...
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25 Kann man mit Lipödem abnehmen? from 2019-09-17T03:00
Diese Frage stelle ich heute einem ganz besonderem Interviewgast @julis_selflovejourney. Julia ist 25 Jahre alt und leidet seit ihrem 13ten Lebensjahr unter dieser Krankheit. Was diese Krankheit ...
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24 Erst annehmen dann abnehmen from 2019-09-15T05:00
Diese Folge ist ein Geschenk von mir an dich. Warum? Weil du es sowas von verdient hast! Ich möchte mit dieser Folge den Monat der Selbstliebe abschließen und dir eine wunderschöne Audio-Mentalübun...
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23 Der Schlüssel zu einem glücklicheren Leben from 2019-09-10T03:30
Nichts hat irgendeine Bedeutung außer die Bedeutung, die wir den Dingen geben. In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK verrate ich dir wie, das Begreifen und verinnerlichen dieses Satzes de...
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22 Gut genug trotz Übergewicht? from 2019-09-03T03:00
Man sollte weniger Wert auf sein Gewicht und dafür mehr Gewicht auf seinen Wert legen. In dieser Episode von LIFESTYLE SCHLANK spreche ich darüber, dass der Wert deiner Person NICHTS mit deinem Ge...
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21 Wie du konstruktiv mit deinen Gefühlen umgehen kannst und dir dass beim abnehmen hilft from 2019-08-27T03:00
In der heutigen Folge von LIFESTYLE SCHLANK spreche ich darüber, wie wir unsere Gefühle nutzen können um unsere Lebensqualität zu verbessern und auch um unser Essverhalten besser zu regulieren.Kein...
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20 Wie Lena es geschafft hat 50kg abzunehmen? from 2019-08-20T03:00
In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK spreche ich mit Lena über ihren Weg von 180 kg auf aktuell 132 kg. Sie hat schon unglaubliches geleistet, ist aber noch nicht am Ziel.Wir sprechen dar...
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19 Wie positive Affirmationen dir beim Abnehmen helfen können from 2019-08-13T03:00
Wusstest du das wir ca. 60.000 Gedanken pro Tag denken? 💭30% davon sind negativ, nur 3% sind positiv und 70% sind flüchtige, nebensächliche Gedanken. Die negativen Gedankenmuster haben sich meist...
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18 Ist Sport eine Grundvoraussetzung zum Abnehmen? from 2019-08-06T08:00
In meiner Praxis werde ich oft gefragt ob Sport zum Abnehmen zwingend notwendig ist. Auch wenn ich selbst Sportlerin bin und mir wünschen würde, dass jeder Mensch eine Sportart findet, in der er r...
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17 Wie Saskia es geschafft hat 96kg abzunehmen from 2019-07-30T03:00
In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK spreche ich mit Saskia darüber wie sie es geschafft hat 96 Kg abzunehmen. Wir sprechen darüber, was innerlich passieren muss, um eine so große Veränd...
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16 Wie du dich selbst heilen kannst from 2019-07-23T03:15:53
In der heutigen Episode spreche ich mit Andrea Morgenstern über das Thema Selbstheilung. Andrea hat es geschafft sich sowohl von einer chronischen Migräne als auch von einer Essstörung selbst zu h...
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15 Selbstliebe ist der Schlüssel für deine Veränderung from 2019-07-16T08:05
Wieso verurteilen wir uns und unser Verhalten oft so streng und können es doch nicht ändern? Weil genau diese selbst Abwertung und Verurteilung am Ende dazu führen, dass wir das ungewünschte Verh...
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14 Angst vor dem Scheitern. Was tun? from 2019-07-09T04:05:26
Kannst du dich auch oft über kleine Erfolge beim Abnehmen gar nicht freuen, weil du schon wieder Angst vor dem Scheitern hast? Oder fängst du vielleicht gar nicht an, an deinem Gewicht zu arbeiten...
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13 Achtsamkeit und Stressbewältigung Tipps und Übungen vom Experten Peter Beer from 2019-07-02T03:45:39
Emotionales Essen ist sowohl in meinen Coachings als auch in diesem Podcast immer wieder ein großes Thema.Wenn du mit deinem Essverhalten oder Gewicht oft unzufrieden bist, dann ist das in den alle...
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12 Wie schnell kann ich abnehmen? from 2019-07-02T03:30
Zu aktuellen Jahreszeit laufen wir an keinen Zeitschriften-Cover vorbei das nicht mit der besten, schnellsten und einfachsten Diät wirbt. Aber ist schnelles Abnehmen wirklich die Lösung?Das verrat...
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11 Die meistverbreiteten Irrtümer und Mythen rund ums Abnehmen from 2019-06-25T03:10
Ist Übergewicht genetisch bedingt? Ist ein kaputter Stoffwechsel schuld? Und macht gesundes Essen weniger dick, als ungesundes Essen?Diese Fragen beantworte ich dir in der heutigen Episode. Es geht...
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10 Stehst du dir beim abnehmen oft selbst im Weg? Hier erfährst du wieso… from 2019-06-18T03:25
In dieser Episode spreche ich darüber was Glaubenssätze sind und wie diese dein Vorhaben abzunehmen oft unterbewusst sabotieren. Erfahre wie Glaubenssätze entstehen, welche Auswirkungen sie haben...
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09 Ich sage Du kannst und solltest essen auf was Du Lust hast... from 2019-06-11T06:32
Auf Grund der vielen Nachfragen, verrate ich Dir in dieser Episode meine Einstellung und Meinung zum Thema Ernährung. Meine Einstellung ist zum einen durch eigene Erfahrung entstanden aber auch dur...
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08 Drei Methoden um negative Gefühle zu überwinden from 2019-06-04T06:38:23
Wir Menschen sind oft auf der Suche nach Dingen die uns schnell helfen unseren Gefühlzustand zu verbessern. Das ist der Grund dafür warum Menschen trinken, rauchen, Drogen nehmen oder eben auch übe...
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07 Interview: Wie es Lea geschafft hat mit Pizza und ohne Sport 25 Kg abzunehmen from 2019-05-28T06:21
In diesem Interview erfährst Du, wie es Lea geschafft hat mit Pizza und ohne Sport 25 Kg abzunehmen. Sei gespannt und lass Dich von Lea inspirieren.Wenn Dir die Episode gefallen hat, freue ich mic...
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06 Wie Du motivierter wirst abzunehmen from 2019-05-21T06:36
„Nur wer sein Ziel kennt und versteht, findet den Weg“ Vielleicht denkst Du jetzt: „ Ich kenn doch mein Ziel! - Ich möchte X Kilogramm wiegen“.In dieser Episode verrate ich Dir warum das nicht rei...
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05 Ändere Dein Inneres und Dein Äußeres ändert sich von allein! from 2019-05-14T06:36
In dieser Episode gebe ich Dir drei konkrete Methoden an die Hand, die Dir helfen werden Deine innere Veränderung einzuleiten. Du wirst erfahren wie Du aufhören kannst Dich selbst zu sabotieren und...
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04 Wie Du Dein Selbstvertrauen stärkst from 2019-05-07T03:35
Selbstvertrauen bedeutet sich selbst zu vertrauen. In dieser Episode verrate ich Dir, wie Du Dein Selbstvertrauen aktiv stärken kannst und somit die Beziehung zum wichtigsten Menschen in Deinem Leb...
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03 Die Macht einer Entscheidung from 2019-04-30T03:35
Wenn Du Dich fragst ob und wie Du Dein Schicksal aktiv beeinflussen kannst, dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich. Allem was wir tun geht eine Sache voraus: Eine Entscheidung!Die unters...
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02 Wie Gewohnheiten entstehen und was ein neuer Lifestyle mit der Lösung zu tun hat from 2019-04-23T06:34
In dieser Folge verrate ich Dir aus welchem Grund unser Gehirn faul ist und was diese Faulheit mit Übergewicht zu tun hat. Du erfährst wie die Gewohnheiten entstehen, die zu Übergewicht führen und ...
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01 Du bist nicht undiszipliniert from 2019-04-16T07:38:40
Hat Übergewicht etwas mit mangelnder Disziplin zu tun? Das verrate ich Dir hier in dieser ersten Episode von Lifestyle schlank - Dein Podcast für persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbef...
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Lifestyle Schlank - Intro from 2019-04-16T07:38:27
Hallo schön das Du hier bist. In diesem Intro verrate ich Dir wer und was Dich in diesem Podcast erwarten wird. LIFESTYLE SCHLANK ist Dein Podcast rund um die Themen persönliche Weiterentwicklung, ...
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