#3 Acht Schritte, um deine Angst zu überwinden und alte Muster aufzulösen - a podcast by Alissa Nönninger

In dieser Folge stelle ich dir 8 Schritte vor, wie du deine Angst transformieren kannst. Ziel ist es, dass sie dich nicht mehr lähmt und von deinen Zielen abhält. In meinen Augen ist das Bestreben nicht, angstfrei zu sein, sondern einen erfüllten und harmonischen Alltag mit Angst zu führen. Du darfst die Zügel in der Hand haben, die Angst führen und transformieren. Doch dazu dürfen wir die Angst und unsere Schattenseiten voll annehmen.  Wenn du einmal durch die Angst gegangen bist, wirst du merken, dass es von Mal zu Mal leichter wird. 

"Die Angst vor dem Leiden ist schlimmer als das Leid selbst" sagt man. Ziel ist also, die Angst vor der Angst zu überwinden und den Widerstand, den wir leisten um den Schmerz nicht zu fühlen, loslassen.

Dabei setzen wir viel Energie frei, die wir eigentlich in unser Schutzprogramm und den Widerstand hineingeben. Mit dieser neu freigesetzten Energie können wir einen neuen Weg gehen, neue Entscheidungen treffen und uns tiefer und inniger annehmen.

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