Abnehmen ohne Druck - a podcast by Tina Schwarz

Erfolgreich abnehmen geht nur, wenn wir Druck vermeiden. Das ist leichter gesagt, als getan und auch ich hatte mit Druck in verschiedenen Formen und Varianten lange Zeit so meine Probleme. Sagen wir mal so, wir waren uns nicht immer ganz einig!

Bei Lipödem und Übergewicht bekommen wir ja oft zu hören, dass wir abnehmen sollen und wenn wir ehrlich sind, dann wissen wir ja auch, dass wir durch eine Gewichtsabnahme unsere Gesundheit gesamthaft positiv beeinflussen können. Das geht nur leider nicht von heute auf morgen. Dabei ist es so unglaublich wichtig, dass Abnehmen auf gar keinen Fall unter Druck oder Stress stattfinden sollte.Deswegen ist es wichtig Druck und den damit verbundenen Stress zu lösen, denn Druck erzeugt Gegendruck und dieser wird es dir nicht einfach machen Gewicht abzunehmen oder andere körperliche Ziele zu erreichen.

In meiner heutigen Aufnahme möchte ich dir verraten, wie du es schaffst, in bestimmten Situationen Druck rauszunehmen, denn Abnehmen darf leicht sein, das sage ich immer und immer wieder und das meine ich auch wirklich so!

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