Lipödem und Ernährung: "Bitte nicht geißeln“ - a podcast by Tina Schwarz

Lia Lindmann, selbst Lipödem-Betroffene und Buchautorin des Lipödem-Ratgebers „Leichter leben mit Lipödem“, spricht über das Thema Lipödem und Ernährung und wie wichtig es ist, dass man sich selbst nicht zu sehr geißelt.

In dieser Aufnahme und auch in ihrem Buch geht es darum, wie man Gewohnheiten durchbrechen kann, warum beispielsweise eine ganz besondere Ernährungsform ihr persönlich großartige Ergebnisse brachte, was ihr und den meisten Lipödem-Betroffenen eher weniger gut tut und wovon sie gänzlich abrät.Vielleicht hast du schon mal was von flüssigen Kalorien gehört? Lia sagt „Die braucht man nicht!“ Sie nennt einige Beispiele, was man stattdessen super trinken kann und sie verrät uns ein paar tolle Möglichkeiten, wie man mit Gelüsten umgehen kann.

Ich bin mir sicher, dass auch du das ein oder andere mal probieren solltest.Ursprünglich war die Aufnahme nicht dafür gedacht veröffentlicht zu werden, jedoch war die Nachfrage so groß, dass wir uns kurzerhand doch dazu entschieden haben. Es ist also quasi eine Live-Aufnahme, die ich hier mit euch teilen möchte.

Deswegen seht es Lia und mir nach, wenn nicht alles perfekt und optimal läuft. Wir hoffen trotzdem, dass euch die Folge gefällt, dass ihr sie liked und teilt und vor allem, dass ihr durch unser Interview vielleicht die ein oder andere Erkenntnis mitnehmen könnt.

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